西高地在成长的过程中一定不能少了运动，运动不仅能帮助它们控制体重、增进活力、提高免疫系统，让它们减少疾病的危害，还能让我们和西高地有更长的相处时间，增进彼此的感情，而同时对我们也有同样的好处，所以说，每天抽出一定的时间来陪西高地做运动，让彼此的身体越来越健康，也让西高地更茁壮的成长。
如果您的爱犬精力比您更充沛，您可以用球或者飞盘跟它玩“抛掷取回”游戏。这项运动对它来说既有挑战性，又很好玩，对您来说也不会太费力。“抛掷取回”游戏对所有幼犬和年轻的犬来说都尤其有益。只要您经常以拥抱或者爱抚的方式给它鼓励（尽量别用太多零食，以免导致肥胖），大多数爱犬都能让您玩得筋疲力尽，虽然您仅仅是扔扔皮球或飞盘而已。不要扔木棍让它取回，因为木棍很容易刺伤牙齿、喉咙甚至是肠胃。
以温和的方式开始
如果您的爱犬不曾进行过有规律的锻炼，而现在打算开始，您不妨慢慢来。开始时先进行慢速短时间的活动，再逐渐增加运动的时间、速度和距离。刚开始时您宠物狗的脚掌还不够结实，可带它在较为松软的地面走动，比如泥地、沙地或草地上。此外别忘了系上牵引带，这可让您在走动或者跑动的时候更好地控制它。
如果您的爱犬曾出现过健康问题，您最好咨询宠物医生，制定一个恰当的锻炼方案。
进餐时间
别让您的爱犬在进食前后运动，饱食后运动会引起消化不良。而且，运动前后不要让它饮用太多的水。
风雨无阻
无论天气怎么，都应当让您的爱犬坚持运动。不过请注意，天气特别热或者特别冷的时候，运动会格外辛苦。跟人类一样，犬也会被冻伤。如果您在雪中遛狗，别忘了擦干净它脚掌上的雪、冰或者盐。夏季则要预防晒伤和中暑。请注意，炙热的柏油路会烫伤宠物犬的脚掌。
每天和西高地一起运动一下，增进我们彼此之间的感情，增强我们的体质，而且我们和西高地的运动方式也不用只局限于散步，这样不仅我们会觉得无聊，西高地也会感到厌烦的，因此，我们要适当改变一下运动的花样。
