适当的运动可以让萨摩耶有一个很好的身体，想要萨摩耶健康成长，我们每一天都要带萨摩耶出去运动，萨摩耶的运动量要针对时期来定，如果萨摩耶没有得到充足的运动量，萨摩耶会出现脾气暴躁等等异常异常情况，可是萨摩耶运动过量也会出现虚脱的情况，因此，我们在和萨摩耶运动时要适当的修休息一下，这样萨摩耶会更有活力，萨摩耶的肌肉会更结实。
萨摩耶的运动因品种、年龄不同而有所差异，对于2-3个月的幼犬，可带它到宽阔的地方，任它跑跑跳跳，也可以扔东西让它去捡，游戏就是最好的运动；带它散步的速度以5分钟走60-70步为宜，在晚饭后45分钟散步是最佳时间。
对于4～5个月的幼犬，散步的距离可拉长一些，走路的速度也要有所增加，一开始慢跑，约100米后改为快走，然后再跑步，如此反复，大约2公里为好。在运动中，手拿小萨摩耶感兴趣的玩具逗引，可提高它的兴奋性。运动量要灵活掌握，看出它显得疲劳的样子，就要休息。尤其是幼萨摩耶的骨骼和体力还没有完全发育好，如果运动后显出虚脱的样子，那么这种运动对它的身体就会有副作用。带着体质较弱的幼犬散步最好用牵引带拉着，可以从手上的绳子感觉它是否疲劳了。
对于6-8个月的萨摩耶，由于其体力已接近成年萨摩耶，可选择早晨或晚饭后带它出去跑步，每次不少于20分钟。跑步时根据主人自己的身体情况调节步调，让爱犬跟随你的速度；爬山是幼犬非常喜欢的运动，而且爬山能够锻炼行走和奔跑能力，使爱犬腿部肌肉更加结实有力。
每一个饲主都知道每天需要一定的运动量，可是饲主并不知道到底多少运动量才是合适的，不同时期的萨摩耶需要的运动量也是不同的，如果萨摩耶出现不喜欢运动的时候，那我们就要想一些办法来吸引它的注意力，这样可以提高萨摩耶的兴奋性。
