运动锻炼是保持人们身体健康的一个重要的手段。现在的人都比较注重养生，每天适当的运动可以增加有氧呼吸，可以让身体更加的健康。对于金毛犬来说也是如此，只有经常运动的金毛犬身体才会更加的健康。的健康状况和它的运动量也是成比例的，运动量少的金毛犬身体健康状况明显没有那些运动量大的金毛犬那么好。所以说要想保持你的金毛犬的身体等各方面都十分的优秀，必须要保证金毛犬每天要有足够的运动量。
狗的长期健康也和适当的活动量有绝对的关系，尤其过了8岁之后的金毛犬，全身的问题会慢慢浮现，若能拥有适度的活动量，长期而言，可以活络金毛犬全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也能刺激消化道的血液循环、维持消化道比较正常稳定的运作，避免胀气、消化不良、便秘等问题。
如果金毛犬大部分的生活范围是在室外，并有足够空间能够运动的，譬如100坪以上的地域，这样子生活的环境对狗的运动量一定足够，主人就不用忧心金毛犬的运动量不足。
金毛犬在小的时候一般都比较好动，所以在那个时候它的运动量应该是够的。但是随着金毛犬的年龄一点一点的变大，它的运动量会慢慢的变少，这个时候主人应该每天都带着金毛犬一起去运动锻炼，这样才能保证金毛犬的身体健康。而且经常和金毛犬一起锻炼也可以使主人们和金毛犬的感情变得更好的哦！
