生命在于运动，这句话是个亘古不变的道理。大家也都知道要想拥有一个健康的身体，和我们每天坚持运动是分不开的。经常看见那些农村的老人，虽然年龄已经很大了，还下地干活，而且它们也很健康很能干，就是因为拉布拉多犬经常运动的原因。不光是人类，动物也需要经常运动才行，特别是那种家庭饲养的拉布拉多犬。现在的拉布拉多犬绝大多数都是当做是宠物狗饲养的，已经很少进行运动了，所以才会经常有感染疾病的情况发生。
狗的长期健康也和适当的活动量有绝对的关系，尤其过了8岁之后的拉布拉多犬，全身的问题会慢慢浮现，若能拥有适度的活动量，长期而言，可以活络全身的肌肉、韧带、关节与骨头，也能刺激消化道的血液循环、维持消化道比较正常稳定的运作，避免胀气、消化不良、便秘等问题。
如果宠物狗大部分的生活范围是在室外，并有足够空间能够运动的，譬如100坪以上的地域，这样子生活的环境对狗的运动量一定足够，主人就不用忧心拉布拉多犬的运动量不足。
一般可以都市区饲养的狗，成犬体重在5公斤之内的，在公寓室内平时的活动量就够了。体重在10公斤上下的狗，每日应步行15分钟以上。体重在10-15公斤的狗，每日应步行30分钟以上。体重在20公斤上下的狗，每日应步行60分钟以上。体重在25公斤以上的狗，每日应步行120分钟以上。
和人类一样，拉布拉多犬过剩的精力和体力是需要消耗的，这样才能保证健康。因为现在的拉布拉多犬已经很少运动了，所以才会比较容易身体不舒服，导致体质下降。而且那些在野外流浪的宠物狗，或者以前野生的犬种，它们需要为吃食而奔波，所以它们的运动量大，相对来说它们是比较强壮的。
