今年夏天，动辄40度的高温，冲击着每一个人的神经，不少人选择一杯又一杯地喝下冰水，给自己的身体和内心都降降温。但从小被叮嘱多喝热水的大家，每次喝冰水时还是会害怕这短暂的舒适背后是健康的代价。
其实，目前并没有实验证据表明，长期喝冰水会对健康带来负面影响。对于身体本来就没毛病的人，高温运动配冰水，甚至可能提升运动表现。但如果你本来身体状态不好，或者患有一些特定疾病，最好还是避免喝冰水。
身体不会说谎，能不能喝冰水这事，最终还是以你的身体状况为准。确实有些这朋友喝完冰水之后有些不舒服，比如说肚子疼、拉肚子的情况。
这个情况呢有两种可能性：第一个就是这个水是不干净的，水里面含有细菌污染，特别是我们父母那一辈，没有自来水的时候都是喝井里的水和河里面的水。那么这些水细菌是比较多的，如果没有烧开就拿来喝的话，是有可能出现急性胃肠炎的情况。但是现在我们买的那些瓶装的矿泉水、纯净水，一些细菌的指标都是是没有问题的，不会出现急性胃肠炎的。
那么还有第二个原因，就是某些朋友的胃肠道是比较娇气，比较敏感，不能吃辣的，也不能着凉，稍微吃一点凉的，就会刺激肠道的蠕动，出现肠道的痉挛、、肚子疼、拉肚子的情况。
所以说，如果你是肠胃敏感的人，觉得喝热水才舒服，那就怎么舒服怎么来。
如果你喝冰水，没有任何不良反应，那就大胆的享受夏日冰镇饮品的舒爽吧！
温馨提示：
人体的体温在37℃，肠胃温度略高体温，喝水宜喝接近肠胃温度的水，这样对肠胃的刺激最小，也有利于机体血液循环，是最舒适的温度，因此平日喝37-40℃左右的温水是最佳的。
其实，无论是在冬天，还是在夏天，最好的方式就是——喝温水，因为温水的温度，是与身体温度最为接近的，所以这个时候喝，可以既补充水分，又不至于使身体受寒，达到了多方面的好处和效益。
另外，喝温水还可以加速身体的血液循环和代谢，所以也可以帮助散热。
