包括性格，人们一生中最喜欢吃的菌类食物之一。其实它对我们的保健可以起到很好的作用，它的杏鲍菇无论用什么烹饪方法都能给你带来不一样的美食享受。用杏鲍菇、黑豆、莲藕熬制鸡汤听起来很复杂，但其营养保健作用是不可估量的。现在我们来看看它的制作方法。
不管你在做什么样的食物，首先要注意的是食材的选择。我们都知道，只有科学正确地选择这些成分，才能充分发挥其营养保健作用。希望大家在做这些食物的时候能够注意到它们。食材：母鸡半个黑豆10克菜藕1/2克菜你、杏鲍菇1/2红枣5块你、生姜1克菜盐1。【黑豆炒制过程】：黑豆用水清洗，去除并控制去除水分2。炒锅不要放油加热，放入洗净的黑豆3。中小火翻炒4。翻炒至黑豆有香味，表皮裂开，洗净捞出备用。6.【鸡肉焯水过程】：母鸡要用水清洗干净，切成块。7.锅里放适量冷水，加热至热，但打不开。8.放入切好的鸡块。9.大火煮约7 ~ 8分钟，直到水面漂浮大量浮沫。10.用筷子夹出鸡块。立即用冷水清洗。12.【汤】加入烤鸡块和准备好的黑豆。13.加入姜片和洋葱段。14.盖上锅盖，用电按下肉钮，保持压力10分钟。煮22分钟。15.红枣洗净去除。16.煮22分钟后，将鸡肉和黑豆连同汤一起倒入砂锅中，加入剥去外皮的红枣。17.莲藕洗净去皮，切成块，放入砂锅中。18.转小火炖20分钟左右。20.加入少量盐调味，继续焖煮10分钟左右。以上就是杏鲍菇黑到连老鸡汤的制作方法。不知道你有没有学会这些制作方法和技巧。其实这样营养健康的食物还有很多。在我们掌握了这些制作方法和技巧后，你就可以在家享受它带来的美味了。
