哪些食物会损害你的牙齿？
图一。薯片。薯片含有丰富的淀粉，它们牢固地附着在牙齿上。2.不要用冰咀嚼。咀嚼坚硬的物质会使牙齿变得脆弱，这可能会导致口腔急症，并损坏牙釉质。3.少吃粘性食物。因为粘性食物通常比其他类型的食物粘附在牙齿上的时间更长，类似的粘性食物会对牙齿造成损害。4.注意柑橘类水果的摄入。经常接触酸性食物会损伤牙釉质，使牙齿更容易龋齿。即使柠檬或酸橙汁能把一杯开水变成美味的饮料，它也不总是口腔的最佳选择。5.葡萄酒。酒精会导致脱水和口干。喝多了的人可能会发现唾液量会随着时间的推移而减少，这也可能会导致龋齿和其他口腔感染，包括牙周病。大量饮酒也会增加患口腔癌的风险。6.不是所有的咖啡和茶都是有益的。咖啡和茶的天然形式都是健康的饮料选择。遗憾的是，很多人在喝酒的时候都忍不住加糖。此外，含咖啡因的咖啡和茶也会引起口干。经常喝咖啡和茶也会污染牙齿。饮食疗法。水果硬糖不是好选择。虽然这些水果和硬糖看起来无害，但如果吃得太多，会造成糖分摄入过多，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身坚硬的物理特性也可能引起牙齿断裂等口腔急症。8.喝软饮料会损害牙齿。如果长期吃含糖食物或喝含糖饮料，牙菌斑细菌会将糖转化为酸，从而破坏牙釉质——牙齿的坚硬表面。大多数碳酸饮料，包括无糖汽水，都是酸性的，所以对牙齿有害。如何美白牙齿小贴士幼儿园教案：如何美白牙齿吃什么可以美白牙齿如何有效护理牙齿
