痔疮最佳的自愈方法

导读：痔疮 (HEM-uh-roids)，也称为痔疮，是肛门和直肠下部肿胀的静脉，类似于静脉曲张。痔疮可发生在直肠内（内痔）或肛门周围的皮下（外痔）。

近四分之三的成年人会不时患有痔疮。痔疮有多种原因，但通常原因是未知的。

幸运的是，可以使用有效的方法来治疗痔疮。许多人通过家庭治疗和生活方式的改变而得到缓解。

它们位于肛门周围的皮肤下。体征和症状可能包括：

肛门区域瘙痒或刺激、疼痛或不适、肛门周围肿胀、、流血的

内痔

内痔位于直肠内。您通常无法看到或感觉到它们，它们很少引起不适。但是排便时用力或刺激会导致：

排便时无痛性出血。您可能会注意到卫生纸上或马桶中有少量鲜红色的血液。

痔疮推过肛门口（脱垂或突出的痔疮），导致疼痛和刺激。

血栓性痔疮

如果血液在外痔中积聚并形成凝块（血栓），则可能导致：

严重的疼痛、肿胀、炎、肛门附近有硬块

什么时候去看医生

如果您在排便时出血，或者您的痔疮在经过一周的家庭护理后仍未好转，请咨询您的医生。

不要假设直肠出血是由痔疮引起的，尤其是当您的排便习惯发生变化或大便颜色或稠度发生变化时。直肠出血可能与其他疾病一起发生，包括结直肠癌和肛门癌。

如果您有大量直肠出血、头晕、头晕或昏厥，请寻求紧急护理。肛门周围的静脉往往会在压力下伸展，并可能隆起或肿胀。由于以下原因，下直肠压力增加可能会导致痔疮：

排便时用力、长时间坐在马桶上、有慢性腹泻或便秘、肥胖、怀孕、肛交、吃低纤维饮食、定期举重、风险因素

年龄的增长，患痔疮的风险会增加。这是因为支撑直肠和肛门静脉的组织会变弱和伸展。这也可能发生在您怀孕时，因为婴儿的体重会给肛门区域带来压力。

痔疮的并发症很少见，但包括：

贫血。在极少数情况下，痔疮引起的慢性失血可能会导致贫血，即您没有足够的健康红细胞将氧气输送到您的细胞。

绞窄的痔疮。如果内痔的血液供应被切断，痔疮可能会被“勒死”，这会导致极度疼痛。

血块。有时，痔疮（血栓性痔疮）中会形成凝块。虽然不危险，但它可能会非常痛苦，有时需要被刺伤和排空。

预防

预防痔疮的最好方法是保持大便柔软，这样它们就容易排出。为了预防痔疮和减轻痔疮的症状，请遵循以下提示：

吃高纤维食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。这样做可以软化粪便并增加其体积，这将帮助您避免可能导致痔疮的紧张。慢慢地将纤维添加到您的饮食中，以避免产生气体问题。

多喝水。每天喝六到八杯水和其他液体（不是酒精），以帮助保持大便柔软。

考虑纤维补充剂。大多数人在饮食中摄入的纤维量不足——每天 20 至 30 克。研究表明，非处方纤维补充剂，如车前子 (Metamucil) 或甲基纤维素 (Citrucel)，可改善痔疮的整体症状和出血。

如果您使用纤维补充剂，请务必每天至少喝八杯水或其他液体。否则，补充剂会导致或加重便秘。

不要紧张。试图排便时用力和屏住呼吸会在直肠下部的静脉中产生更大的压力。

一有冲动就去。如果您等待排便并且这种冲动消失，您的大便可能会变干并且更难排便。

锻炼。保持活跃有助于预防便秘并减轻静脉压力，这可能会在长时间站立或坐着时发生。运动还可以帮助您减轻可能导致痔疮的多余体重。

避免久坐。久坐，尤其是坐在马桶上，会增加肛门静脉的压力。导读：痔疮 (HEM-uh-roids)，也称为痔疮，是肛门和直肠下部肿胀的静脉，类似于静脉曲张。痔疮可发生在直肠内（内痔）或肛门周围的皮下（外痔）。