桂圆莲子和百合是我们日常生活中最常见的三种滋补产品，将它们混合制成的汤味道鲜美，营养丰富。因此，龙眼莲花汤自开发以来，已经成为食品行业和热爱烹饪的人非常确定的营养餐。面对如此美味营养的一餐，你对桂圆莲花汤的做法有没有暖心的感觉？
由于桂圆莲花汤营养丰富，在介绍桂圆莲花汤的做法之前，我们还应该详细了解一下桂圆莲花汤中各种食材的功效。详情请参考以下内容。营养分析龙眼营养丰富，是珍贵的营养强化剂。水果除了鲜食外，还可以制成罐头、酒、酱、酱，还可以加工成桂圆肉干。此外，龙眼的叶、花、根和核也可以入药。桂圆树木质坚硬，质地细腻，是制作高档家具的原料，可以雕刻成各种精美的工艺品。龙睛是重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中最好的蜂蜜。1.抗癌：莲子善于补五脏之虚，益十二经脉气血，使气血畅通而不腐，莲子中所含的氧素对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子抗癌的营养保健功能。2.降血压：莲子中含有的无定形生物碱N-9具有降血压作用。3.强心安神：莲子中所含的生物碱具有显著的强心作用，而荷叶碱具有很强的抗钙和抗心律失常作用莲子生物碱可以稳定性欲。对于梦多的年轻人，经常遗精或遗精，服用莲子有很好的止精效果。食材详情：桂圆、适量莲子、适量银耳、适量冰糖。1.将白木耳和莲子放入冷水中浸泡约15-20分钟。2.泡软后清洗干净，去掉银耳的黄色粗根蒂(据说有毒，又粗又不好吃)，然后撕成小朵，去掉莲子的莲心(莲心苦涩，去掉的莲子煮熟后又软又香，一点都不涩。当然，莲心是好东西，喜欢莲心的人可以不去。)，看浸泡后的银耳和莲子。3.放入锅中，加水，大火烧开，小火煮45分钟左右。4.加入桂圆肉和冰糖(如果用桂圆，要和银耳、莲子同时煮)，大火煮开。水烧开后，可以用小火煮5分钟左右。本文详细介绍了桂圆荷花百合汤的功效和做法。其实生活中有很多像桂圆、莲花汤这样营养价值丰富的食物。因此，在你调理身体的同时，你可能希望选择一些像桂圆和荷花百合汤这样的食物。
