灵芝对谁有益？
图一：易疲劳、睡眠不好的人：灵芝可以增加人体能量工厂——中线粒体的能量，提高身体的抗寒能力，缓解疲劳。对神经衰弱、失眠多梦等有很好的效果。它能让人睡得又快又深又好。2.高血压人群：灵芝具有抗氧化和清除氧自由基的作用，防止肾酶与血浆球蛋白反应形成血管紧张素，能从根本上调节高血压，稳定血压。3.高脂血症：灵芝通过抗氧化和清除氧自由基，抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。4.肝功能有问题的人：灵芝能缓解有毒物质对肝脏的损害，促进肝脏内药物和毒物的代谢，对慢性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎有确切疗效。5.贫血：灵芝能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。6.免疫力差的人：灵芝可以增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬和杀伤细胞的数量，增强其功能，降低某些免疫细胞的功能。灵芝的功效和作用以及如何选择灵芝中老年人食用灵芝的好处灵芝孢子粉的成分和作用江鸭汤炖灵芝的功效和作用灵芝的神奇功效和正确的食用方法
