花生粥怎么做？

花生粥在我们的生活中很常见。通常，我们可以随时做一日三餐。花生对我们的健康很有营养。配米粥挺好的。那么今天，就给大家讲讲花生粥的具体做法。让我们来看看！

花生粥的简单做法是食谱中常见的一道菜。花生粥的味道是属于的，方法也是属于的，但是怎么做花生粥才是最好的，主要还是看你自己的口味和习惯来调整细节，这样你就可以根据自己的感受来做这道花生粥了。~ ~花生含蛋白质高达26%，容易被人体吸收利用。消化系统的数量为90%，花生中脂肪含量高达40%，其中不饱和脂肪酸较多。此外，它还含有除维生素C以外的各种维生素，以及钙、磷、铁等各种矿物质。具有养血健脾、止血润肺、增乳等功效。这种粥用花生、粳米、冰糖熬制而成，具有润肺益气、养血增乳的作用。可用于治疗产后阴虚、肺燥、乏力咳嗽、产后缺乳。配料：花生、粳米、冰糖各100克。产量：1。花生用清水浸泡五六个小时，用水洗净；把粳米洗干净。2.将锅放在火上，加入适量清水和粳米，大火烧开，放入花生，文火煮至成粥，用冰糖调味。特点：香甜粘稠。通过以上的分享，我们对花生粥的烹饪步骤有了新的认识，所以在以后的生活中，我们要多做一些操作，自己做一份美味营养的花生粥。