新年如何吃糖尿病

新年怎么吃糖尿病？

糖友春节饮食原则：1。少吃肉多吃：糖尿病人认为肉是蛋白质，饭是多糖。因此，多吃肉不会导致血糖升高。事实上，肉也可以在体内转化为糖。相反，如果每天少吃主食，就会引起饥饿酮症。2.无糖蛋糕不能随便吃：无糖蛋糕没有蔗糖，但蛋糕是食物或多糖，也能产生热量，不能多吃。3.少吃少油少盐的清淡食物：糖尿病患者应选择少油少盐的清淡食物。你不能认为只吃蔬菜没关系。事实上，盘子里有很多油。4.不要增加饭量：我们建议糖尿病患者应少量进食，但有些患者错误地认为超过限量进食会增加饭量，导致血糖升高，尤其是花生、瓜子等零食，更是不可取！5、定时定量，不要散漫：节假日期间，生活规律容易被打破，吃饭的时间和量也更容易改变，这必然会影响人体生物钟的规律。而且，如果只按时吃药却不按时吃饭，也会引起低血糖。6.不要随意多吃药：节日期间，认为多吃药不会影响血糖上升，这是不能接受的！因为，多吃药不会达到预期的效果，反而副作用也会增加！饮食和保健。少喝酒：L喝酒会给糖尿病患者带来四大危害：喝酒会干扰体内糖、脂肪、蛋白质的代谢；饮酒促进糖尿病急性和慢性并发症的发展；饮酒阻断降糖药物的分解和排泄，易引起低血糖；饮酒损害胰腺。因此，糖尿病患者在节日期间最好不要饮酒。8.注意吃水果：糖尿病人在以下五种情况下不能吃水果：血糖过高不能吃，空腹血糖超过200mg/L；饭前饭后不吃，只在两餐之间吃；含糖量高的不要吃，干果比鲜果多，吃的量也有限；不交换也不吃，可以用主食多交换水果；不要在没有监控的情况下进食。如果有监测条件的话，吃水果前后都要监测，这样可以更好的掌握。如何预防糖尿病糖尿病人不能吃什么11.14世界糖尿病日的由来世界糖尿病日主题2016年世界糖尿病日活动计划