鲫鱼红豆汤的功效与作用

如果你有喝汤的习惯，今天我们就来介绍一道鲫鱼红豆汤。鲫鱼红豆汤想必大家都很熟悉，应该都喝过。那么鲫鱼红豆汤有哪些功效和作用呢？让我们来看看。

鲫鱼红豆汤的功效与作用一、鲫鱼红豆汤减肥美容的效果和作用。鲫鱼红豆汤可以减肥。你可能认为吃肉会让你变胖。其实红豆的纤维素含量很高，吃几口就很容易有饱腹感，所以不会导致吃胖的问题。二、鲫鱼红豆汤的功效和补血作用鲫鱼红豆汤富含从鲫鱼中提取的钙。坚持喝一段时间鲫鱼红豆汤，可以补充人体钙质，强健骨骼。鲫鱼红豆汤也可以补血，所以如果你身体虚弱，四肢酸痛的朋友可以多吃这种汤，你的症状会慢慢改善。三、鲫鱼红豆汤的做法鲫鱼红豆汤的做法比较简单。鲫鱼先用开水煮，红豆去皮切块。先将鲫鱼放入清水中，逐个加入葱和姜酒，慢慢煨至鲫鱼半熟，再加入红豆。鲫鱼酥，红豆嫩，可以关火。用自己的口味调味，美味的鲫鱼红豆汤就做好了。