排毒健身是四种不同体质人群的专属减肥食品

任何减肥过的人都知道如何用水果减肥。水果不仅可以当水果吃，还能产出美味的食物。对于不同体质的人来说，用不同的水果煮出来的美味食物可以起到更好的排毒健身作用。这些既能满足食欲，又能排毒强身的食谱怎么样？快点做！体能：

一般来说，体质坚实的人身体强壮，肌肉发达，活跃，气息饱满，声音洪亮，容易腹胀便秘。身体排毒功能差，排汗、大小便都不畅，抗病能力强。滋补水果：柠檬、石榴、梨、菠萝、葡萄、橘子、甘蔗、橄榄、李子和印度枣。菠萝炒饭的低脂开胃食材：菠萝、虾、火腿、竹子。做法：1。菠萝切好，用刀去掉果肉，用热水加热。2.虾仁、扇贝洗净，用火腿煸炒，然后加入米饭煸炒。3.把炒饭放在菠萝里。营养点评：菠萝放炒饭。菠萝不仅可以吸收米饭中多余的油脂，还可以将菠萝的香味浸泡到米饭中。这道菜不仅操作简单，而且营养丰富。冷体质：

寒性体质和寒性体质的人产热较低，代谢率较低，所以经常手脚冰凉，脸色比普通人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使在炎热的夏天，他们进入空调房间也会感到不舒服，他们需要一杯热茶或一件外套来舒适。滋补水果：榴莲、黑枣、芒果、桃子、桂圆、红毛丹、金桔。芝士大虾排毒养颜原料：大虾、芝士、椰奶、芒果。做法：1。鲜虾洗净，炸至金黄色。2.将椰奶、香精和糖混合在一起制成汁，将虾放在上面，撒上一些奶酪粉，用大火烘烤。3.芒果去皮去核，取果肉，装盘。营养点评：新鲜水果新鲜，奶酪顺滑。嘴里的味道介于芒果和果冻之间，好吃又诱人。