蜜枣山药 二合一 补肾 最有营养的秋季养生食谱

编者按：蜜枣是女性滋补的好食物，和山药一起煮很好吃。你知道如何做美味的食物吗？告诉你如何在秋天制作健康食谱。脾胃不好，食欲不振，可以多吃点。具有养心益肾的功效。让我们看看。夜间失眠是失眠患者头疼的问题，不仅给正常生活带来困扰，也给自己的情绪和工作带来一些困扰。你可以尝尝下面的菜。健康减肥食谱肉类食物成为盟友

【原料】山药1000克，蜜枣150克，樱桃罐头10个。猪网油一个(用大碗)，熟猪油15克，白糖200克，桂花盐水适量，水淀粉。【制作】山药洗净煮熟，冷却后去皮，切成3-4厘米长的段，然后沿长度切成4块；蜜枣用热水洗净，切成两半，去核；猪网油洗净，沥干水分；樱桃去核备用；扣碗上放猪油，把净油平铺在碗底，把樱桃放在碗上，樱桃四周围上蜜枣，加山丸和一层山药，撒上一层白糖至码完，稍微倒点猪油，加桂花卤水，笼蒸。取出扣碗，挑出桂花渣和油渣，翻过来放到盘子里，用清水灌满锅，加糖，烧至融化，勾起来倒入盘子里。

【服用方法】每天服用2-3次。【功效】能滋养脾胃，滋肾养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸软等。具有增进食欲、养心安眠、防病保健的功效。