现在市场上的食材真的太多了，因为社会进步了，所以运输和储存技术也变得更加成熟了。所以，在种类繁多的食品市场中，我们如何选择增强免疫力的食品一直是人们不断思考的问题。如果自身免疫力提高了，对人体是非常好的，这样可以少生病，避免影响正常的工作和舒适的生活。今天，将为您带来如何吃羊肉和韭菜，从而帮助您提高免疫力。大多数人都喜欢黑鱼的美味，黑鱼的蛋白质、脂肪等营养非常丰富。如果身体虚弱免疫力低下的朋友食用，可以补气增强免疫力，对贫血等疾病也有很好的滋补作用。长期以来，黑鱼还会用于哺乳、补血等功能为产后孕妇做饭。然后免疫力低的朋友吃，对提高免疫力也有很好的效果。美味黑鱼汤所需食材/厨具主要食材黑鱼(适量)
调味豆腐(适量)葱(适量)姜(适量)盐(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)厨房炒锅的烹饪步骤将黑鱼洗净，切成大块。倒入料酒，撒上盐和白胡椒粉，拌匀，腌制10分钟，沥干水分。生姜切片，葱打结。豆腐切成小块，放入沸水中煮沸，捞出沥干水分。炒锅倒油，加入姜片，使其变香。
加入黑鱼，煎至两面金黄。倒入料酒，盖上锅盖炖1分钟，可以更好的去腥。加入适量开水，放入小葱，大火煮5分钟，不要盖盖子。加入豆腐，盖上锅盖煮开，转中火煮8分钟左右。上菜前用盐和白胡椒调味。
