马里是产于中国、湖北、湖南、江西等地的一种野果。它是野生灌木的成熟果实。这种野果富含维生素和一些天然多糖，成熟后可以直接被人类食用，可以为人体补充丰富的营养，保护人体心脏。今天我们就来介绍一下马里的功效和作用，可以让大家对马里有更深的了解。
麻梨的功效和作用 1.补充营养马里虽然是野果，但营养价值极高。人们食用后，不仅能吸收丰富的维生素和多糖，还能吸收一些糖苷和鞣质，以及对人体有益的矿物质。这些营养物质可以维持人体正常代谢，改善人体多器官功能，对维护人体健康有明显的好处。2.改善消化功能平时多吃马里也能改善消化功能，因为马里富含果酸，不仅能促进肠胃蠕动，还能加速消化液的分泌，促进胃对体内食物的消化吸收。它可以预防和缓解消化不良，还可以使人体腹痛和积食迅速改善。
3.改善肝功能肝脏是人体最重要的内脏器官。平时多吃梨可以保护肝脏，提高其解毒功能，因为它所含的多糖和微量元素进入人体后，可以修复受损的肝细胞，加速肝细胞的再生。可以预防肝病，维护肝脏健康。4.滋阴润燥、化痰止咳是马里的重要功能之一。因为马里是一种微寒的水果，人们可以用它来清理体内的热毒，缓解阴虚、肺燥、咳嗽、痰多、气喘的症状。此外，当人们出现喉咙痛、声音嘶哑等不适时，及时服用马利也能缓解症状。今天详细介绍一下马里的功效和作用，可以让大家对这种野果有更全面的了解，知道马里对人体的重要性，以后有机会的时候尽量多吃马里，吃了可以保持健康，改善人体健康。
