中药莲子与普通莲子的区别

大家对莲子都很熟悉，知道它是一种营养价值很高的保健食品，但中药家族中也有一种中药莲子。这种莲子和普通莲子有什么区别？如果你想了解这方面的知识，可以和我一起去看看。同时我会给大家展示莲子的功效。

中药莲子和普通莲子的区别中药莲子和普通莲子没有明显区别。它们是睡莲科的成熟种子，但中药莲子也可以分为莲子肉和莲子芯，而常见的莲子大多是完整的莲子，只包括莲子肉和莲子芯，这是它们之间的主要区别。莲子肉和莲子芯的药效也不一样。莲子的功效 1.预防生气莲子是一种微寒的食物。通常人们吃莲子是为了防止生气，尤其是心火过度的人，可以降低心火，清心安神。此外，当人们出现喉咙痛、眼睛红等上火症状时，及时食用莲子也能缓解症状。

2.改善睡眠质量，预防和缓解失眠是莲子的重要功能之一，因为莲子不仅含有维生素和多糖，还含有丰富的矿物质，被人体吸收后，可以作用于人体中枢神经，调节情绪。它能镇静安神，缓解精神衰弱，让人们迅速进入深度睡眠状态，可以提高人们的睡眠质量。3.治疗高血压治疗人类经常出现的高血压也是莲子的一个重要功效，因为莲子是一种高钾食物，人们可以维持体内环境钾钠平衡，防止人体因钾钠失衡而发展成高血压。除了这些功效，多吃莲子还能提高人体的抗癌能力，预防癌症。今天我们介绍了中药莲子和普通莲子的区别，也让大家了解了莲子的功效，可以让我们对莲子有更深的了解，知道莲子是药食两用的重要存在，可以在日常生活中合理利用。