秋天是收获的季节，在这个季节里人们容易出现一些不舒服的症状，比如感冒、便秘等。当然有些疾病除了吃药还可以通过食物来缓解，秋天吃香蕉是不错的选择，可以预防感冒等疾病。让我们来看看秋天吃香蕉的好处。
香蕉的营养分析：1。香蕉含有大量的糖分等营养物质，可以充饥，补充营养和能量；2.香蕉寒能清肠清热，甘甜通便，可治发热烦渴；3.香蕉可以缓解胃酸的刺激，保护胃黏膜；4.香蕉中含有血管紧张素转换酶抑制剂，可以抑制血压的升高；5.香蕉果肉的甲醇提取物对细菌和真菌有抑制作用，能消炎解毒；6.香蕉中大量的碳水化合物和膳食纤维可以预防癌症。香蕉的功效1。防治胃肠溃疡香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃部。2.高血压和心血管疾病患者往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管，破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常，协调心肌收缩。因此，每天吃3-5次香蕉对高血压和心血管疾病患者是有益的。3.忧郁症的治疗最近发现，香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生5-羟色胺，使人感到快乐、幸福、愉悦。因此，抑郁症患者平时应该多吃香蕉，这样可以减少导致抑郁的激素，逐渐驱散悲观、失望和急躁情绪。4.治疗皮肤瘙痒香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制真菌。经过实验，用香蕉皮治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气，效果良好。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在痒处反复揉搓，或者用捣碎的香蕉皮涂抹，或者用香蕉皮开水冲洗几天，都会有效。5.治疗痔疮和便血。每天空腹吃2个香蕉，或者不去皮煮，甚至带皮吃。6.减肥因为香蕉含有淀粉，很容易饱，不容易吃太多能量。另外，从淀粉变成糖需要一些时间，所以香蕉不会在短时间内使血糖过高，所以不会积累能量。如果从这个角度来看，香蕉似乎是一种极好的减肥食物。7.将半个香蕉面膜捣碎，加入适量牛奶，混合成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟，然后用清水洗掉。能使皮肤清爽光滑，去除脸上的痘痘和雀斑。8、解酒香蕉皮60克，水煎服喝汤。香蕉适合人群：一般人群都可以吃。1.特别适合口干、咽干咽痛、大便干燥、痔疮、便血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉、高血压、冠心病、动脉硬化等人群；2.脾胃虚寒、大便溏泻者不宜多食或生食，急慢性肾炎、肾功能不全者不宜多食。
