导读：眼睛疲劳是一种常见的情况，当您的眼睛因过度使用而感到疲倦时，例如长途驾驶或盯着电脑屏幕和其他数字设备时。
眼睛疲劳可能很烦人。但它通常并不严重，一旦您让眼睛休息或采取其他措施减轻眼睛不适就会消失。在某些情况下，眼睛疲劳的体征和症状可能表明需要治疗的潜在眼部疾病。
眼睛疲劳的迹象和症状包括：
眼睛酸痛、疲倦、灼热或发痒、眼睛流泪或干涩、视力模糊或复视、头痛、脖子、肩膀或背部酸痛、对光的敏感度增加、难以集中注意力、感觉眼睛睁不开
什么时候去看医生
如果自我护理步骤不能缓解您的眼睛疲劳，请去看医生。
眼睛疲劳的常见原因包括：
查看数字设备屏幕、阅读无需停下来休息你的眼睛、长途驾驶和进行其他需要长时间专注的活动、暴露在强光或强光下、在非常昏暗的光线下难以看清、有潜在的眼部问题，例如干眼症或未矫正的视力（屈光不正）、感到压力或疲劳、暴露在来自风扇、暖气或空调系统的干燥流动空气中、电脑和数码设备的使用
长时间使用电脑和其他数字设备是造成眼睛疲劳的最常见原因之一。美国验光协会将此称为计算机视觉综合症或数字眼疲劳。每天连续看屏幕两个小时或更长时间的人患这种疾病的风险最大。
使用电脑比阅读印刷材料更让眼睛疲劳，因为人们倾向于：
使用电脑时少眨眼（眨眼是滋润眼睛的关键）、以不太理想的距离或角度查看数字屏幕、使用有眩光或反射的设备、使用文本和背景之间对比度较差的设备
在某些情况下，潜在的眼部问题，例如眼部肌肉不平衡或未矫正的视力，会导致或加重计算机眼疲劳。
其他一些可能使病情恶化的因素包括：
屏幕上的眩光、不良姿势、设置您的计算机工作站、循环空气，例如来自空调或附近风扇的空气、并发症
眼睛疲劳不会造成严重或长期的后果，但可能会加重和令人不快。它会使您感到疲倦并降低您的注意力集中能力。导读：眼睛疲劳是一种常见的情况，当您的眼睛因过度使用而感到疲倦时，例如长途驾驶或盯着电脑屏幕和其他数字设备时。
眼睛疲劳可能很烦人。但它通常并不严重，一旦您让眼睛休息或采取其他措施减轻眼睛不适就会消失。在某些情况下，眼睛疲劳的体征和症状可能表明需要治疗的潜在眼部疾病。
眼睛疲劳的迹象和症状包括：
眼睛酸痛、疲倦、灼热或发痒、眼睛流泪或干涩、视力模糊或复视、头痛、脖子、肩膀或背部酸痛、对光的敏感度增加、难以集中注意力、感觉眼睛睁不开
什么时候去看医生
如果自我护理步骤不能缓解您的眼睛疲劳，请去看医生。
眼睛疲劳的常见原因包括：
查看数字设备屏幕、阅读无需停下来休息你的眼睛、长途驾驶和进行其他需要长时间专注的活动、暴露在强光或强光下、在非常昏暗的光线下难以看清、有潜在的眼部问题，例如干眼症或未矫正的视力（屈光不正）、感到压力或疲劳、暴露在来自风扇、暖气或空调系统的干燥流动空气中、电脑和数码设备的使用
长时间使用电脑和其他数字设备是造成眼睛疲劳的最常见原因之一。美国验光协会将此称为计算机视觉综合症或数字眼疲劳。每天连续看屏幕两个小时或更长时间的人患这种疾病的风险最大。
使用电脑比阅读印刷材料更让眼睛疲劳，因为人们倾向于：
使用电脑时少眨眼（眨眼是滋润眼睛的关键）、以不太理想的距离或角度查看数字屏幕、使用有眩光或反射的设备、使用文本和背景之间对比度较差的设备
在某些情况下，潜在的眼部问题，例如眼部肌肉不平衡或未矫正的视力，会导致或加重计算机眼疲劳。
其他一些可能使病情恶化的因素包括：
屏幕上的眩光、不良姿势、设置您的计算机工作站、循环空气，例如来自空调或附近风扇的空气、并发症
眼睛疲劳不会造成严重或长期的后果，但可能会加重和令人不快。它会使您感到疲倦并降低您的注意力集中能力。
