山药不能和什么一起吃?7种食物 小心!

管理员 2024-09-14 02:27:25 22

山药有很高的营养和食疗价值,但是吃山药的时候也要知道一些禁忌。很多食物不能和山药一起吃,否则会引起身体不适,尤其是这7种食物。

1.山药不能和甘遂一起吃。山药补肾健脾润肺。甘遂能刺激肠道,增加肠道蠕动,产生腹泻。这两种效果完全相反,不能放在一起。2.山药不能和碱性药物一起服用。山药含有淀粉酶。山药与碱性药物一起服用时,碱性药物会使山药中的淀粉酶失效,降低其营养价值。

3.山药和猪肝不能一起吃。山药富含维生素C,猪肝含有铜、铁、锌等微量元素。维生素C遇到金属离子会加速氧化破坏,降低营养价值。所以吃了猪肝之后,就不适合吃山药了。4.山药和黄瓜不能一起吃。黄瓜含有维生素C分解酶。如果山药一起吃,山药中的维生素C会被分解破坏。

5.山药不能和南瓜一起吃。南瓜含有维生素C分解酶。如果和山药一起吃,维生素C会被分解破坏,从而降低山药的营养价值。6.山药和胡萝卜不能一起吃。山药富含维生素C,胡萝卜含有维生素C分解酶。如果两者同时食用,维生素C会被分解破坏。7.山药和南瓜不能一起吃。南瓜含有维生素C分解酶,山药富含维生素C,如果将南瓜和山药一起食用,山药中的维生素C会被分解破坏,导致山药营养价值下降。

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