如何吃燕麦片美味燕麦片的常见吃法

燕麦是一种低脂肪、低糖、低热量的健康食品。它能为人体补充多种有益营养，预防三高，美容养颜，延缓衰老。但是，很多人认为燕麦片没有味道，一点也不好吃。其实这跟大家的做法有很大关系。有很多方法可以做出不同口味的美味食物。稍后我会向大家介绍它的做法，让大家很容易理解燕麦片有多好吃。

1.牛奶草莓燕麦片燕麦片通常是由燕麦片与牛奶和草莓混合而成。它的味道非常好，浓郁的奶味和甜味。制作时，可以将100克燕麦片放入碗中，倒入沸水中，然后加入100克鲜奶拌匀。最后，将草莓洗净，切成小块，可以在准备好的牛奶燕麦片中食用。2.菊花燕麦片菊花燕麦片也很好吃，可以清热消炎解毒。通常，你可以把5到10克菊花放在一个杯子里，加入开水冲泡。几分钟后，取出里面的菊花，加入50克燕麦片，加入少量蜂蜜调味，然后就可以直接吃了。

3.皮蛋肉丝燕麦片也可以和肉丝皮蛋一起吃。想吃的时候，可以准备50克燕麦片，放入小锅里，加入适量的水，煮开，然后把皮蛋切成块，和肉丝一起放入粥里，加入少量的食用盐和鸡精调味，再做成美味的皮蛋、肉丝和燕麦片。4、燕麦粥鸡蛋粥通常简单地喝燕麦粥，这样既没有味道，又不能给人体补充足够的蛋白质。这时，燕麦可以和鸡蛋一起使用。吃的时候可以放在一个小锅里，250毫升。清水，然后加入50克燕麦片，煮开，然后取1或2个鸡蛋，在碗中打烂，直接倒入锅中，然后等待鸡蛋凝固，加入一些盐或糖调味。