在家吃冬瓜的时候，总是把里面的果肉和瓜子拿出来直接扔掉。这个时候，妈妈总是默默地把里面的瓜子收集起来，用清水洗干净晾干，然后炒出来给我们当零食吃。她还告诉我们，多吃冬瓜子对我们的健康有好处，还可以美化我们的脸。后来经过了解，发现妈妈的话真的很有道理。今天我就写出来分享一下炒冬瓜子的所有做法和具体效果。希望大家分享一下。
做法步骤炒冬瓜子的方法很简单。通常把瓜瓤里的瓜子取出后，用清水洗几遍，然后放在太阳底下晒干。想吃的时候可以直接放锅里慢慢炒。炒的时候一定要用中火或者小火在表面炒。当它们稍微变黄时，你可以关火。这时，里面的种子已经成熟，可以吃了。另外，提前翻炒或者用盐水浸泡一下，这样翻炒后会更有风味。功效与作用 1.润肠通便炒冬瓜子，但人们通常用它的仁，里面含有大量的天然油脂。进入人体后，能润滑肠道，加速肠道内垃圾和毒素的代谢，缓解便秘，解毒减肥。
2.润肺止咳炒冬瓜子也有一定的药用价值。还有多种天然消炎杀菌成分，润肺止咳，消除肺部炎症。可缓解肺热咳嗽、气管炎、肺痈等常见呼吸道疾病。通常人们咳嗽的时候，可以把炒好的冬瓜子的种子拿出来磨成细粉，然后直接用开水冲服。3.软化血管，炒冬瓜子里的油。保存xiziwang.net/xing/’target。杏写，怕蹲，又怕摇曳。12
