脾虚有哪些治疗方法？

很多人都有脾胃虚寒的问题，即脾胃虚弱会导致腹泻，甚至可能出现恶心呕吐，甚至伴有头晕。其实脾胃虚寒的人，平时可以通过喝薏米粥或者用大枣煮粥来调节身体，从而达到食疗的效果。

糯米粥50克，葡萄10克。糯米用适量清水煮至九成熟，加入葡萄干，一起炖至变淡。红薯俗称地瓜、地瓜、红薯。它具有健脾补血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》说：“沸食补脾胃，益气御寒，益色。”《纲目拾遗》认为红薯可以“补中、暖胃、养肥五脏”。脾虚的人可以用红薯做主食，经常吃。

大枣性温，味美，具有健脾和胃、益气补血的作用。早在两年前的《神农本草经》，就有“枣护脾”的记载。李时珍说“枣为脾之果，脾病宜食。”对于脾虚、胃弱、气血不足的人，最好定期服用大枣健脾。山药、白术、意大利米、土豆、白扁豆、红薯等。通常长在地下深处可以健脾。用它们煮粥、里脊肉或者单独煮。如果放一点荷叶，效果会更好。

脾胃虚弱是中医的概念。通俗地说，就是脾胃功能不足，脾胃的接受、分解、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。脾胃虚弱的常见原因有：1。饮食因素。饮食不规律，辛辣食物，饮食不规律都会损伤脾胃。2.情感因素。心情不好会导致食欲不振、腹部胀满、嗳气、消化不良，而心情好则有利于肠胃系统的正常活动。3.生活因素。在春秋季节，气候多变，或者长期生活在寒冷潮湿的地方，也会影响脾胃的功能。