橄榄油是通过压榨新鲜橄榄果实获得的天然果汁油。它具有天然的保健作用，可以促进血液循环，美化皮肤。下面将介绍如何吃橄榄油。
橄榄油的食用方法 1、橄榄油可以早晚吃一汤匙原味橄榄油可以消除慢性便秘。经常喝酒的人可以在喝酒前喝一两杯橄榄油。这样可以有效保护肠胃。2、橄榄油是凉拌菜的最佳调料橄榄油味道鲜美。橄榄油可以添加到许多面食和沙拉中，颜色鲜艳，口感丝滑，味道芳香。3、橄榄油蘸面包味道更美西式早餐是面包，而东方早餐是粥油条。如果你也想尝尝西式早餐，在面包里蘸点黄油、蜜蜂、橄榄油等食材，你会得到最美味的吐司。4、橄榄油可以用来拌沙拉这里的沙拉是蔬菜沙拉，可以把喜欢的凉菜切成各种形状。然后在蔬菜上撒一层橄榄油。这样简单的举动会让我们的沙拉更加美味健康。
