痛经，相信很多女性朋友都经历过。一个月一次，我大姨妈总是疼得好好照顾你。压倒大山压死我的感觉是男性朋友永远体会不到的。痛经多因体内寒气郁结，气血运行不畅所致。这不是一直吃止痛药的方法。是三点式毒药。接下来，将为寒滞血瘀型痛经的女性送上食疗食谱——山楂红糖水。
山楂红糖水原料：红糖、干山楂做法：适量红糖和干山楂一起煮水，酸甜的糖水既能开胃又能缓解痛经，月经前1~2天喝一次，并且每天喝两次。因为不是每个季节都有新鲜的山楂，所以干山楂片随时都可以买到。
功效解读山楂性温，味甘酸，归脾、胃、肝经。它具有生津止渴、活血化瘀、消食健胃的作用。中医认为山楂具有活血化瘀、行气的作用，是治疗妇女月经不调，如湿冷体质引起的痛经、虚寒凝滞、气血运行不畅等的良好食疗佳品。常吃山楂还可以防癌、降血脂、预防动脉硬化。红糖，别名沙糖、红砂糖等。性温，味甘，属脾。具有补气血、祛风散寒、活血化瘀、健脾暖胃等功能。女性饮用红糖水可以暖身、行气活血，加快血液循环，使月经排出更加顺畅。但是，热体质和糖尿病患者不宜吃红糖。山楂含有大量酸性物质，不宜空腹食用；胃酸过多、脾胃虚弱、胃炎患者不推荐使用此偏方。还需要注意的是，山楂在泡水或煮沸的过程中会变得更加酸，所以喝完山楂水后记得及时漱口，避免腐蚀牙齿。
