导读：只需在互联网上快速搜索“黑眼圈眼部护理”，您就会获得近 2100 万条搜索结果，以及一页又一页的产品和技巧，从茶包和特殊枕头到玉石滚轮和富含维生素的精华素。
在查看什么可能有效之前——以及什么肯定会使问题变得更糟——了解为什么这些黑斑以及浮肿首先存在是有帮助的。“眼睛下方的皮肤是人体最薄的部位，”加拿大不列颠哥伦比亚省温哥华医学复兴中心的创始人、医学博士 Robert Morrell说。“这使得它更容易受到伤害，尤其是随着年龄的增长，这就是为什么你需要非常温和地对待那个区域。”
为什么你可能会看到黑眼圈
佛蒙特州伯灵顿的皮肤科医生Laura McGevna 医学博士说，被称为眶周色素沉着过度的眼圈具有很强的遗传成分。但是，即使它不在您的家庭中运行，它们也可能由于疲劳、压力、过敏、脱水、晒伤，甚至由于改变颧骨和眼睑而导致的一些视觉技巧出现。
“很常见的是，黑眼圈随着年龄的增长而恶化，”McGevna 博士说。“那是因为脸颊的骨骼自然重组，眼睑皮肤松弛，导致外观空洞，上面有阴影。”
哥伦布俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的皮肤科医生Susan Massick 医学博士补充说，黑暗也与皮肤下的静脉有关。2016 年 4 月至 6 月发表在《皮肤与美容外科杂志》上的一篇文章指出，您眼睛下方的皮肤已经很薄，随着年龄的增长，您可能会开始在那里的皮肤下方的脂肪垫中失去体积。随着这些脂肪垫变薄，您将能够更容易地看到血管。Massick 博士说，炎症可能来自睡眠不佳或严重的过敏症，也会使这些血管更加明显。
“这一切都会导致外观更加凹陷，因此您因遗传而出现的任何色素沉着过度都会更加明显，”她说。
浮肿如何发挥作用
Morrell 博士说，随着年龄的增长，眼睛周围的循环更容易出现体液潴留，而且你还会失去皮肤中的弹性蛋白，导致下垂和皱纹。他补充说，这会使眼下区域膨胀并使该区域看起来更暗。
McGevna 说，其他导致粉扑的因素包括过敏、皮肤干燥和脱水，就像黑眼圈一样。当皮肤伸展以适应液体和炎症时，重力会将这些袋子向下拉，使它们更加明显。
要有光：如何淡化黑暗和消肿
Massick 说，色素沉着可能很难完全根除，但有一些方法可以最大限度地减少它们的出现，以及打开那些眼袋。以下是皮肤科医生建议的一些策略：
涂抹亮白霜
用对苯二酚制成的产品，特别是与类视黄醇、透明质酸或维生素 C结合使用时，对一些人减轻黑眼圈很有用。
2016 年 3 月发表在《化妆品皮肤病学杂志》上的一项研究表明，类视色素可以影响皮肤的细胞和分子特性，并使您的皮肤看起来更年轻。另一项较早的研究 将透明质酸称为“皮肤老化的关键分子”，它通过增加皮肤中的水分含量来产生亮度。
2017 年 7 月发表在《临床与美容皮肤病学杂志》上的一项研究表明，对于维生素 C，这种强大的抗氧化剂可以保护皮肤免受阳光的老化影响，同时减少会使皮肤变黑的黑色素的形成。
McGevna 建议，虽然这些成分已被证明是有效的，但一定要先与您的皮肤科医生讨论使用情况。
根据印度皮肤病学杂志2015 年 11 月至 12 月刊上发表的一篇文章，当过量使用时，特别是对苯二酚可能会导致黄斑变性，即皮肤下深黑色和蓝色颗粒的沉积，从而加重黑斑。
DIY并尝试使用茶包
如果您需要快速修复以减少浮肿和黑暗，请拿几袋含有咖啡因的茶 。将它们在热水中煮几分钟，让它们冷却直至感觉不冷，然后将它们放在闭上的眼睛上三到四分钟。Massick 说，咖啡因有助于收缩眼睛周围皮肤下的血管，因此它们不会那么明显。2015 年发表在 Advanced Biomedical Research 上的一项小型短期研究详细介绍了使用含有 3% 咖啡因和 1% 维生素 K 的眼垫。研究人员得出结论，4 周后，研究参与者的黑眼圈和皱纹深度均有所减少.
考虑接受手术
纽约市 Mudgil Dermatology 的创始人Adarsh Vijay Mudgil 医学博士说，虽然这听起来像是一个极端的措施，但它被认为是一个小程序。他说恢复时间大约是一周，疼痛往往很小。最常见的是去除眼下脂肪垫的剩余部分并收紧皮肤。他说，这不仅可以消除浮肿的袋子，而且通常还可以驱散黑暗，并补充说它经常被与遗传学争论的人使用，例如 Mudgil 博士本人。
“感觉就像我已经尝试了所有可用的眼霜，”他说。“我不孤独; 我的许多患者都带着装满价值数千美元产品的塑料袋来找我。我能理解他们的沮丧。有时，程序是唯一有效的方法。”
向您的皮肤科医生询问填充剂
加利福尼亚州比佛利山庄的皮肤科医生Tsippora Shainhouse 医学博士说，如果你的浮肿和黑暗与眼下脂肪的减少有关，一种选择是透明质酸填充剂，如 Juvederm、Restylane 或 Belotero 。她说这些被小心地注射以保持脂肪曾经存在的位置，并且可以在下面的血管上创造一个更光滑、更不透明的表面。
用黄瓜片玩酷
是的，陈规定型的水疗外观确实有助于减少眼部浮肿，Shainhouse 博士说。这是因为黄瓜的钠含量很高，她说，这会从皮下吸取水分。另外，当它们被冷却时，它们就像小冰袋，可以减少眼睛下方小血管的肿胀。
什么不该对您的眼睛做以帮助防止损伤
因为眼睛下方的皮肤非常敏感，特别是随着年龄的增长，很容易造成暂时甚至长期的伤害。您可以通过三种主要方式加剧您的问题：
不要揉眼睛
如果您有过敏症，尝试清洁眼睛的简单动作很可能会将任何过敏原深入皮肤，使情况变得更糟。例如，您可能会将更多的花粉带入眼睛和泪腺，从而增加瘙痒而不是缓解瘙痒。Mudgil 建议使用温和的清洁剂——例如胶束水——并涂抹适合眼部区域的保湿霜。
避免吸烟或在烟雾附近
当然，吸烟会带来一系列潜在的健康问题，但它也是您眼睛的杀手。在美国眼科学会（AAO）报道 ，吸烟者具有更高的风险干眼，这会让你更容易摩擦和划伤。根据 AAO 的说法，吸烟还会加速胶原蛋白流失，使眼睛下方的皮肤更薄，血管更明显。
限制盐和咸的食物
根据梅奥诊所的说法，当你摄入大量钠时，特别是如果你没有通过额外的水分来平衡它，你可能会保留整个身体的液体——包括你的眼睛下方区域。AAO 建议，如果您经常发生这种情况，请考虑降低盐的摄入量，并避免在睡前喝水，以减少隔夜液体潴留。
好习惯对减少黑眼圈、浮肿大有帮助
在减少黑眼圈和眼部浮肿方面，产品和程序可能会有所帮助，但也许您最有效的工具是健康的生活习惯：避免过敏原、涂防晒霜、充足睡眠、注意盐分摄入量并戒掉抽烟。
“对眼睛最好的治疗，就像对身体其他部位和大脑一样，是睡眠，”穆德吉尔说。“而且，如果遗传是等式的一部分，那么在某种程度上与您的家庭特征和平相处可能也需要考虑在内。”导读：只需在互联网上快速搜索“黑眼圈眼部护理”，您就会获得近 2100 万条搜索结果，以及一页又一页的产品和技巧，从茶包和特殊枕头到玉石滚轮和富含维生素的精华素。
在查看什么可能有效之前——以及什么肯定会使问题变得更糟——了解为什么这些黑斑以及浮肿首先存在是有帮助的。“眼睛下方的皮肤是人体最薄的部位，”加拿大不列颠哥伦比亚省温哥华医学复兴中心的创始人、医学博士 Robert Morrell说。“这使得它更容易受到伤害，尤其是随着年龄的增长，这就是为什么你需要非常温和地对待那个区域。”
为什么你可能会看到黑眼圈
佛蒙特州伯灵顿的皮肤科医生Laura McGevna 医学博士说，被称为眶周色素沉着过度的眼圈具有很强的遗传成分。但是，即使它不在您的家庭中运行，它们也可能由于疲劳、压力、过敏、脱水、晒伤，甚至由于改变颧骨和眼睑而导致的一些视觉技巧出现。
“很常见的是，黑眼圈随着年龄的增长而恶化，”McGevna 博士说。“那是因为脸颊的骨骼自然重组，眼睑皮肤松弛，导致外观空洞，上面有阴影。”
哥伦布俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的皮肤科医生Susan Massick 医学博士补充说，黑暗也与皮肤下的静脉有关。2016 年 4 月至 6 月发表在《皮肤与美容外科杂志》上的一篇文章指出，您眼睛下方的皮肤已经很薄，随着年龄的增长，您可能会开始在那里的皮肤下方的脂肪垫中失去体积。随着这些脂肪垫变薄，您将能够更容易地看到血管。Massick 博士说，炎症可能来自睡眠不佳或严重的过敏症，也会使这些血管更加明显。
“这一切都会导致外观更加凹陷，因此您因遗传而出现的任何色素沉着过度都会更加明显，”她说。
浮肿如何发挥作用
Morrell 博士说，随着年龄的增长，眼睛周围的循环更容易出现体液潴留，而且你还会失去皮肤中的弹性蛋白，导致下垂和皱纹。他补充说，这会使眼下区域膨胀并使该区域看起来更暗。
McGevna 说，其他导致粉扑的因素包括过敏、皮肤干燥和脱水，就像黑眼圈一样。当皮肤伸展以适应液体和炎症时，重力会将这些袋子向下拉，使它们更加明显。
要有光：如何淡化黑暗和消肿
Massick 说，色素沉着可能很难完全根除，但有一些方法可以最大限度地减少它们的出现，以及打开那些眼袋。以下是皮肤科医生建议的一些策略：
涂抹亮白霜
用对苯二酚制成的产品，特别是与类视黄醇、透明质酸或维生素 C结合使用时，对一些人减轻黑眼圈很有用。
2016 年 3 月发表在《化妆品皮肤病学杂志》上的一项研究表明，类视色素可以影响皮肤的细胞和分子特性，并使您的皮肤看起来更年轻。另一项较早的研究 将透明质酸称为“皮肤老化的关键分子”，它通过增加皮肤中的水分含量来产生亮度。
2017 年 7 月发表在《临床与美容皮肤病学杂志》上的一项研究表明，对于维生素 C，这种强大的抗氧化剂可以保护皮肤免受阳光的老化影响，同时减少会使皮肤变黑的黑色素的形成。
McGevna 建议，虽然这些成分已被证明是有效的，但一定要先与您的皮肤科医生讨论使用情况。
根据印度皮肤病学杂志2015 年 11 月至 12 月刊上发表的一篇文章，当过量使用时，特别是对苯二酚可能会导致黄斑变性，即皮肤下深黑色和蓝色颗粒的沉积，从而加重黑斑。
DIY并尝试使用茶包
如果您需要快速修复以减少浮肿和黑暗，请拿几袋含有咖啡因的茶 。将它们在热水中煮几分钟，让它们冷却直至感觉不冷，然后将它们放在闭上的眼睛上三到四分钟。Massick 说，咖啡因有助于收缩眼睛周围皮肤下的血管，因此它们不会那么明显。2015 年发表在 Advanced Biomedical Research 上的一项小型短期研究详细介绍了使用含有 3% 咖啡因和 1% 维生素 K 的眼垫。研究人员得出结论，4 周后，研究参与者的黑眼圈和皱纹深度均有所减少.
考虑接受手术
纽约市 Mudgil Dermatology 的创始人Adarsh Vijay Mudgil 医学博士说，虽然这听起来像是一个极端的措施，但它被认为是一个小程序。他说恢复时间大约是一周，疼痛往往很小。最常见的是去除眼下脂肪垫的剩余部分并收紧皮肤。他说，这不仅可以消除浮肿的袋子，而且通常还可以驱散黑暗，并补充说它经常被与遗传学争论的人使用，例如 Mudgil 博士本人。
“感觉就像我已经尝试了所有可用的眼霜，”他说。“我不孤独; 我的许多患者都带着装满价值数千美元产品的塑料袋来找我。我能理解他们的沮丧。有时，程序是唯一有效的方法。”
向您的皮肤科医生询问填充剂
加利福尼亚州比佛利山庄的皮肤科医生Tsippora Shainhouse 医学博士说，如果你的浮肿和黑暗与眼下脂肪的减少有关，一种选择是透明质酸填充剂，如 Juvederm、Restylane 或 Belotero 。她说这些被小心地注射以保持脂肪曾经存在的位置，并且可以在下面的血管上创造一个更光滑、更不透明的表面。
用黄瓜片玩酷
是的，陈规定型的水疗外观确实有助于减少眼部浮肿，Shainhouse 博士说。这是因为黄瓜的钠含量很高，她说，这会从皮下吸取水分。另外，当它们被冷却时，它们就像小冰袋，可以减少眼睛下方小血管的肿胀。
什么不该对您的眼睛做以帮助防止损伤
因为眼睛下方的皮肤非常敏感，特别是随着年龄的增长，很容易造成暂时甚至长期的伤害。您可以通过三种主要方式加剧您的问题：
不要揉眼睛
如果您有过敏症，尝试清洁眼睛的简单动作很可能会将任何过敏原深入皮肤，使情况变得更糟。例如，您可能会将更多的花粉带入眼睛和泪腺，从而增加瘙痒而不是缓解瘙痒。Mudgil 建议使用温和的清洁剂——例如胶束水——并涂抹适合眼部区域的保湿霜。
避免吸烟或在烟雾附近
当然，吸烟会带来一系列潜在的健康问题，但它也是您眼睛的杀手。在美国眼科学会（AAO）报道 ，吸烟者具有更高的风险干眼，这会让你更容易摩擦和划伤。根据 AAO 的说法，吸烟还会加速胶原蛋白流失，使眼睛下方的皮肤更薄，血管更明显。
限制盐和咸的食物
根据梅奥诊所的说法，当你摄入大量钠时，特别是如果你没有通过额外的水分来平衡它，你可能会保留整个身体的液体——包括你的眼睛下方区域。AAO 建议，如果您经常发生这种情况，请考虑降低盐的摄入量，并避免在睡前喝水，以减少隔夜液体潴留。
好习惯对减少黑眼圈、浮肿大有帮助
在减少黑眼圈和眼部浮肿方面，产品和程序可能会有所帮助，但也许您最有效的工具是健康的生活习惯：避免过敏原、涂防晒霜、充足睡眠、注意盐分摄入量并戒掉抽烟。
“对眼睛最好的治疗，就像对身体其他部位和大脑一样，是睡眠，”穆德吉尔说。“而且，如果遗传是等式的一部分，那么在某种程度上与您的家庭特征和平相处可能也需要考虑在内。”
