吃西瓜会发胖吗？吃西瓜会增重吗

你不能一边吃蛋糕一边吃。很多爱美的人也会问，西瓜有美容养颜的功效，但是西瓜中大量的糖分会导致肥胖吗？当然，答案是否定的。作为一种老少皆宜的水果，多吃西瓜不会长胖。让我们来看看为什么这么甜的西瓜不会让人发胖。

吃西瓜会胖吗？ 1.首先，我们需要理解一个误解。西瓜确实含有大量的糖分，但这些糖分在一开始并没有被人体吸收转化为脂肪。西瓜中含有的糖分可以被人体分解吸收。也就是说，西瓜里的糖并不是我们理解的传统糖，而是有很大的不同。所以，一般来说，我们吃了西瓜就不会发胖了。2.西瓜中不仅含有糖，还含有丰富的水分，所以我们吃了之后吸收的水分量要比糖高很多，这就保证了人体很容易排出大量的水分，而我们吃的东西大部分都是排出的，那么我们怎么才能长胖呢？3.西瓜是一种高纤维水果。像许多高纤维水果一样，吃西瓜经常有助于消化肠胃，从而通便。而且西瓜还有消除水肿的作用，所以吃西瓜不仅不会让人发胖，还能消肿减肥。