炎热的夏季，天气相对干燥，人们有时会出现低烧、心烦、口干、口腔溃疡等不适症状。有人认为多喝水少吃辣椒可以缓解心火，其实并不一样。多喝水可以缓解症状，但也要注意一些去除心火的食疗方法。日常生活中有哪些食物可以去除心火？
1.绿豆性寒凉，能解暑止渴，清热解毒。夏天，一杯夏热绿豆粥可以解渴去火。2.百合味甘性寒，能滋阴益肝。对阴虚内热引起的失眠、心悸有很好的疗效。生食和粥有同样的效果。3：荸荠性微寒，能清热解渴化痰。对发热心烦、咽喉不适有疗效，可生吃。冰糖菱角也是一道好菜。4.西瓜西瓜是夏季最常见的解渴水果，含有人体所需的多种营养和微量元素。红白处西瓜的营养比西瓜瓤高，建议多适当食用。5：草莓草莓含有丰富的维生素和钙、铁、磷等人体必需的矿物质，能解暑、润肺、止咳。6：梨性寒，有清热润肺、消火除烦的功效。它们可以生吃，也可以和粥一起煮，粥要和米饭一起煮，那些又冷又稀的人要小心。7：苦瓜苦瓜含有较高含量的维生素C，还含有蛋白质、钙磷、胡萝卜素等。具有解毒清热的功效。8.西红柿酸甜，性平。它们能清热解毒，凉血降火。它们对高血压、发烧和其他症状的患者相当有效。此外，西红柿中维生素C的含量是所有蔬菜中最高的。西红柿可以生吃，也可以熟吃。
