冬季寒冷的天气是感冒咳嗽的高发季节，感冒大多是由于抵抗力下降导致病毒感染引起的。一旦感冒伴有流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，大多数人会服用感冒药来缓解，而有些人会忽略它。后者容易引起百日咳。那么，冬天感冒吃什么？接下来，推荐一个冬天感冒的食谱。推荐五款冬季滋阴润燥汤’ src=’/attachments/201611/11/14/vqr1rmyvs . jpg ’ width=’ 600 ’ height=’ 340 ’/双雪炖鸡食材：雪梨、雪穗(银耳)、南北杏、鸡肉、无花果做法：放雪梨、鸡肉，小贴士：食材量要控制好。如果是两个人上，只需要一个雪梨，一两个雪穗，三五个无花果，半只竹鸡。雪梨不用去皮，可以润肺清燥，生津化痰。杏仁还有化痰止咳的功效。如果不喜欢杏仁味，可以少放点。
红丝炖食材：红丝、瘦肉。做法：瘦肉洗净切片，和红丝一起放入炖锅中，慢慢炖三个小时左右。小贴士：红丝线有止咳润燥的功效。可以和瘦肉一起炖，让汤有点甜。无需添加其他草药和调味料，不仅能润燥，而且味道鲜美。
执法者南北杏炖猪肺食材：执法者南北杏、蜜枣、猪肺、生姜做法：执法者南北杏、蜜枣、生姜洗净备用；猪肺冲洗干净，在锅中“飞”三四次，刮掉白苔，加入姜片，翻炒至泡沫完全去除，然后和其他食材一起在锅中炖两个小时。小贴士：猪肺的治疗很复杂，因为需要知道肺部的污浊空气。翻炒后，不仅能去除腥味，还能使其口感更顺滑。
石斛炖羊胎素食材：配料、羊胎素、花胶做法：先将羊胎素和石斛洗净备用；将花胶放入水中浸泡1小时左右，放入沸水中滚一会儿，然后切成段备用；将羊胎盘放入锅中，放入生姜和陈皮，在沸水中滚一会儿，然后取出洗净；将所有加工好的食材放入锅中，放入水中炖三个小时左右。小贴士：羊胎盘含有丰富的蛋白质和氨基酸，能益气补虚，对人体有益；与其他成分不同，它还具有温肾填精、平喘止咳的功效。
无花果炖鱼，南北杏。配料：无花果、南北杏、明目鱼、生姜。做法：无花果、南北杏、目鱼蒸5小时左右。小贴士：明目鱼含有丰富的蛋白质和碘，具有滋阴改善肠胃失调的功效。为了突出视力鱼的美味，可以减少无花果和杏子的食用量，这样做出来的汤既有无花果的甜味，又不失视力鱼的甜味。
