为你精心安排推荐：天气越来越冷，脾胃虚寒的朋友可能会遭殃。吃一点凉性食物时，可能会出现胃痛、腹泻等症状。脾胃虚弱的人除了避免吃冷食外，还可以尝试一些暖胃饮食疗法。今天，推荐这四种食物有很好的暖胃效果，让我们一起来看看吧！
1.红糖姜肚煲原料：一个猪肚，四两姜，两两红糖。方法：五花肉洗净，生姜切丝，和红糖一起放入五花肉中，两端用棉线扎好，加水煮至肚烂，吃肚喝汤。功效：温胃止痛，适用于脾胃虚寒，寒性加重，口中有清水者。不建议糖尿病患者服用。2.肉桂炖牛腩。原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。3.辣椒羊肉汤：羊肉150克，辣椒10克，陈皮6克，生姜15克。方法：将羊肉洗净切成块，放入锅中，使其变香。辣椒、陈皮、生姜洗净，和羊肉一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开，然后文火煮1-2小时，调味后即可食用。功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。4.姜粥原料：干姜10g、高良姜10g、大米50g。方法：大米洗净，加水煮粥，熟了加入高良姜、干姜，煮至米熟(约5~10分钟)，趁热服用。功效：温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、胃痛频繁者。
