为了保证我们的健康，许多专家建议我们应该吃热的食物而不是冷的食物。不过，饮食虽然要以热为主，但也不能太热，因为吃太烫也可能带来一些坏处。比如有些人吃热食会流鼻涕，而且还很多，让人觉得很尴尬。那么吃了热食后流鼻涕的原因是什么呢？
那是因为辣或者辣的东西刺激鼻粘膜。正常情况下，人的鼻粘膜无时无刻不在分泌粘液，湿润鼻粘膜，湿润吸入的空气，粘住空气吸入的灰尘和微生物。这是鼻涕。正常人每天会分泌几百毫升的鼻涕，但这些鼻涕沿着鼻粘膜纤毛运动的方向流到后鼻孔到咽部，加上蒸发和干结，一般看不到鼻涕流出鼻腔。
儿童鼻粘膜血管较成人丰富，分泌物较多。此外，神经系统对鼻粘膜分泌和纤毛运动的调节功能还不完善，儿童不善于擦自己的鼻子，所以经常清鼻涕。这是正常的生理现象，不用担心。如果孩子整天鼻孔下总有两行鼻涕或一股浓浓的黄绿色鼻涕，就是生病的表现。长期有脓性黄绿色鼻涕的人，可能会患鼻窦炎。经常白鼻子，可能是缺乏维生素A和维生素B，用这两种维生素治疗可以有效。对吸入的灰尘过敏会在短时间内引起大量的鼻涕。少数鼻腔有异物的孩子会经常流鼻涕。
最需要注意的是，有些鼻咽淋巴结病的孩子经常流鼻涕，但同时也会伴有严重的打鼾、面色晦暗、鼻子扁平等体征，可严重影响发育和身体姿势，应及时治疗。
