为您精心安排推荐：肾虚的女性该怎么办？现在肾虚的女性很多，如何滋养？女性夏天吃什么滋补肾虚？来看看夏季肾虚女性的滋补食疗。
肾虚饮食：1。山药是中医的“上品”药，不仅有补肺健脾的作用，还能益肾益精。肾虚的人要经常吃。2.干贝：能补肾养阴，肾阴虚的人要勤吃。3.花鲈：能补脾胃，补肝肾，益筋骨。4.栗子：除了健脾和胃，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人群。5.枸杞：补肾养肝，益视力，强筋骨，消除腰痛，久服延年。尤其是肾虚的中年女性，最好吃。6.何首乌。具有滋补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男性遗精，女性白带，都适合食用。肾虚患者应避免或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、花椒、薄荷、荠菜、菊花、盐、酱、白酒等。肾阴虚方：海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克，煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。冬虫夏草山药汤：冬虫夏草15克，山药20克，鸭肉1只。将鸭子、冬虫夏草、山药放入锅中煮熟，调味。一周可以吃一两次。肾阳虚治法：鸽子汤：鸽子1只，鸡肉200克，熟青菜10克，鸡汤，精盐，胡椒粉，葱花。炖肉和煮汤。羊肉粳米粥：新鲜精制羊肉3-5份，粳米适量。羊肉洗净，切成块，用粳米煮粥。
