导读：几乎没有人能摆脱偶尔疼痛的烦恼，尤其是随着年龄的增长。但根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的数据，持续的关节疼痛和僵硬可能是关节炎的征兆，关节炎影响了超过 5440 万美国成年人 。到 2040 年，预计将有 7800 万美国成年人患有医生诊断出的关节炎。
关节疼痛是一个共同点
关节炎可分为两种类型：炎症性，如类风湿性关节炎 ( RA )，与机械性疾病（正常磨损），如骨关节炎。两者通常都以关节相关症状为特征。“涉及关节的疼痛——膝盖、臀部、手腕——表明问题是关节炎，”芝加哥拉什医学院风湿病学系医学助理教授Andrew D. Ruthberg解释说。背痛、颈痛和关节肿胀也是关节炎的标志。
诊断不同类型的关节炎
那么你怎么知道你的症状是由关节炎还是其他原因引起的呢？虽然关节疼痛和僵硬是用于描述关节炎的最常用术语，但警告信号非常具体。以下是获得正确诊断和最佳治疗所需的知识。
骨关节炎疼痛是什么感觉
痛就是痛，对吧？它只是简单的伤害。但是为了让您的医生弄清楚您的关节疼痛是否源于随着软骨磨损而发展的骨关节炎，您需要具体说明疼痛何时发生、疼痛有多严重以及它对您的影响方式。
以下是骨关节炎的一些常见 体征和症状 ，可以帮助您识别并向医生更好地描述您的疼痛：
疼痛深入关节、休息时疼痛感觉更好、早上不明显的疼痛，但一整天都会加重、疼痛放射到臀部、大腿或腹股沟、关节疼痛会影响您的姿势和步态，并可能导致跛行、使用关节后出现的疼痛、关节肿胀、不能像往常一样移动关节、移动关节时感觉骨头摩擦或卡住什么东西、某些活动时疼痛，例如从坐姿站立或使用楼梯、干扰工作、日常活动和锻炼的疼痛、早上起来的第一件事就是关节僵硬随着时间的推移而改善、关节休息后的僵硬
类风湿性关节炎疼痛和不适是什么感觉
来自德克萨斯州奥斯汀市的 38 岁博主 Katie Singh 表示，类风湿性关节炎就像一句古老的“巧克力盒”格言——你永远不知道自己会得到什么 。辛格在 23 岁时被诊断出患有类风湿性关节炎。“有时感觉像在燃烧，有时感觉像在跳动——跳动得厉害到你无法考虑其他任何事情，”辛格解释道。“有几次我几乎想过要砍掉一只脚或一只手，疼痛是如此难以忍受。”
但也有痛苦似乎消退的好日子。“当我感觉良好时，我会做瑜伽、跑步和生活，就像我不知道什么是 RA 一样，”她补充道。
RA 症状通常不仅仅包括关节疼痛
由于类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，如果不及早治疗，它会迅速进展。根据发表在 2018 年《美国医学会杂志》上的一项 研究，“RA 的早期诊断和治疗可以避免或显着减缓多达 90% 患者关节损伤的进展，从而防止不可逆转的残疾。” 更有理由认识到 RA 的疼痛症状——您可能不会将其中的许多症状与关节炎疼痛联系起来。这些可以包括：
发生在身体两侧的关节疼痛，例如双脚、脚踝、手腕或手指、早上明显僵硬，持续至少一个小时、全身肌肉酸痛、肌肉无力、感到疲倦或沮丧、体重减轻，食欲不振、轻微发烧、腺体肿胀、久坐后关节疼痛加重、疼痛会在一段时间内缓解，然后变得更糟，而不是持续的疼痛、关节发热和酸痛
向您的医生描述疼痛症状
为了确定您的 疼痛是由骨关节炎、类风湿性关节炎还是其他类型的关节炎引起的，您的医生会问您许多关于您的疼痛、它如何影响您的生活和身体、何时发生以及它有多严重的问题。您的医生可能会要求您从 1（几乎没有疼痛）到 10（无法忍受的疼痛）对您的疼痛进行评分。
在与您的医生交谈之前，请考虑您想用来描述您的关节疼痛的词语。以下是一些可以帮助您的医生全面了解情况的术语。选择最能描述您的 关节炎疼痛 感觉的那些：
悸动、疼痛、锐利或射击、热或燃烧、研磨或光栅、乏味的
关节炎 患者应该让他们的医生了解他们的症状，Ruthberg 博士建议家庭成员通常可以帮助了解信息，例如症状何时以及如何开始。
记录疼痛频率、强度和触发因素
试着记下你每天的感受，在不同的时间和不同的活动后评估你的疼痛。记录什么让你的疼痛感觉更好，什么让疼痛更糟。同时与您的医生分享您因疼痛而可以做什么和不可以做什么。例如，请注意您是否可以舒适地驾驶汽车但难以握住叉子。您的医生还会想知道您正在经历的任何其他症状，例如发烧或皮疹，这可能表明是另一种关节炎。
关节炎对您健康的长期影响因人而异，也因关节炎的类型和严重程度而异。尽管如此，诊断和治疗不仅对您的身体健康很重要，而且对您的情绪健康也很重要。“几乎任何慢性疾病都可能引发焦虑和抑郁；关节炎也不例外，”Ruthberg 说。因此，如果您正在与疼痛作斗争，请去看医生以找出原因和解决方案。导读：几乎没有人能摆脱偶尔疼痛的烦恼，尤其是随着年龄的增长。但根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的数据，持续的关节疼痛和僵硬可能是关节炎的征兆，关节炎影响了超过 5440 万美国成年人 。到 2040 年，预计将有 7800 万美国成年人患有医生诊断出的关节炎。
关节疼痛是一个共同点
关节炎可分为两种类型：炎症性，如类风湿性关节炎 ( RA )，与机械性疾病（正常磨损），如骨关节炎。两者通常都以关节相关症状为特征。“涉及关节的疼痛——膝盖、臀部、手腕——表明问题是关节炎，”芝加哥拉什医学院风湿病学系医学助理教授Andrew D. Ruthberg解释说。背痛、颈痛和关节肿胀也是关节炎的标志。
诊断不同类型的关节炎
那么你怎么知道你的症状是由关节炎还是其他原因引起的呢？虽然关节疼痛和僵硬是用于描述关节炎的最常用术语，但警告信号非常具体。以下是获得正确诊断和最佳治疗所需的知识。
骨关节炎疼痛是什么感觉
痛就是痛，对吧？它只是简单的伤害。但是为了让您的医生弄清楚您的关节疼痛是否源于随着软骨磨损而发展的骨关节炎，您需要具体说明疼痛何时发生、疼痛有多严重以及它对您的影响方式。
以下是骨关节炎的一些常见 体征和症状 ，可以帮助您识别并向医生更好地描述您的疼痛：
疼痛深入关节、休息时疼痛感觉更好、早上不明显的疼痛，但一整天都会加重、疼痛放射到臀部、大腿或腹股沟、关节疼痛会影响您的姿势和步态，并可能导致跛行、使用关节后出现的疼痛、关节肿胀、不能像往常一样移动关节、移动关节时感觉骨头摩擦或卡住什么东西、某些活动时疼痛，例如从坐姿站立或使用楼梯、干扰工作、日常活动和锻炼的疼痛、早上起来的第一件事就是关节僵硬随着时间的推移而改善、关节休息后的僵硬
类风湿性关节炎疼痛和不适是什么感觉
来自德克萨斯州奥斯汀市的 38 岁博主 Katie Singh 表示，类风湿性关节炎就像一句古老的“巧克力盒”格言——你永远不知道自己会得到什么 。辛格在 23 岁时被诊断出患有类风湿性关节炎。“有时感觉像在燃烧，有时感觉像在跳动——跳动得厉害到你无法考虑其他任何事情，”辛格解释道。“有几次我几乎想过要砍掉一只脚或一只手，疼痛是如此难以忍受。”
但也有痛苦似乎消退的好日子。“当我感觉良好时，我会做瑜伽、跑步和生活，就像我不知道什么是 RA 一样，”她补充道。
RA 症状通常不仅仅包括关节疼痛
由于类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，如果不及早治疗，它会迅速进展。根据发表在 2018 年《美国医学会杂志》上的一项 研究，“RA 的早期诊断和治疗可以避免或显着减缓多达 90% 患者关节损伤的进展，从而防止不可逆转的残疾。” 更有理由认识到 RA 的疼痛症状——您可能不会将其中的许多症状与关节炎疼痛联系起来。这些可以包括：
发生在身体两侧的关节疼痛，例如双脚、脚踝、手腕或手指、早上明显僵硬，持续至少一个小时、全身肌肉酸痛、肌肉无力、感到疲倦或沮丧、体重减轻，食欲不振、轻微发烧、腺体肿胀、久坐后关节疼痛加重、疼痛会在一段时间内缓解，然后变得更糟，而不是持续的疼痛、关节发热和酸痛
向您的医生描述疼痛症状
为了确定您的 疼痛是由骨关节炎、类风湿性关节炎还是其他类型的关节炎引起的，您的医生会问您许多关于您的疼痛、它如何影响您的生活和身体、何时发生以及它有多严重的问题。您的医生可能会要求您从 1（几乎没有疼痛）到 10（无法忍受的疼痛）对您的疼痛进行评分。
在与您的医生交谈之前，请考虑您想用来描述您的关节疼痛的词语。以下是一些可以帮助您的医生全面了解情况的术语。选择最能描述您的 关节炎疼痛 感觉的那些：
悸动、疼痛、锐利或射击、热或燃烧、研磨或光栅、乏味的
关节炎 患者应该让他们的医生了解他们的症状，Ruthberg 博士建议家庭成员通常可以帮助了解信息，例如症状何时以及如何开始。
记录疼痛频率、强度和触发因素
试着记下你每天的感受，在不同的时间和不同的活动后评估你的疼痛。记录什么让你的疼痛感觉更好，什么让疼痛更糟。同时与您的医生分享您因疼痛而可以做什么和不可以做什么。例如，请注意您是否可以舒适地驾驶汽车但难以握住叉子。您的医生还会想知道您正在经历的任何其他症状，例如发烧或皮疹，这可能表明是另一种关节炎。
关节炎对您健康的长期影响因人而异，也因关节炎的类型和严重程度而异。尽管如此，诊断和治疗不仅对您的身体健康很重要，而且对您的情绪健康也很重要。“几乎任何慢性疾病都可能引发焦虑和抑郁；关节炎也不例外，”Ruthberg 说。因此，如果您正在与疼痛作斗争，请去看医生以找出原因和解决方案。
