雪梨银耳的做法步骤

雪梨耳汤有很好的润肺止咳作用，还能滋养面部，是爱美女生的最佳选择。现在，让我们来了解一下雪梨耳汤的做法。

雪梨银耳的做法 1.雪梨银耳汤的材料是两个雪梨、半个银耳、十个红枣、枸杞和冰糖。2.雪梨银耳汤的做法1)将银耳用热水浸泡，然后清洗干净，再撕成小块放入锅中，然后将雪梨清洗干净，再切成块，去心，放在一边，然后洗净。去皮切段备用，一起放入锅中。2)红枣枸杞洗净，一直用锅里的冰糖煮，先大火煮开，再小火煨。3.雪梨耳汤的功效1)雪梨耳汤有很好的止咳润肺作用，对支气管炎、支气管炎扩张的患者有很好的治疗效果，对肺结核患者也有好处。2)特别是夏天，容易咳嗽，可以多吃雪梨耳汤。雪梨耳汤还有很好的强精补肾、益气补血的功效，还有很好的美容效果。

雪梨银耳的做法步骤

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想让晚餐感觉饱吗？尝试豆

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40岁后的性爱

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叫一顿快餐，您不容易被暴饮暴食

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步行减肥：如何通过步行减肥

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导读：胃胀的感觉？发现导致腹部肿胀的一些令人惊讶的原因，以及使自己感觉更像自己的解决方案。要么牛仔裤缩紧，要么肚皮长大，很可能是后者。您正在正确地锻炼和饮食，那么腹胀怎么了？有时罪魁祸首很明显（你好，荷尔蒙和昨晚的墨西哥卷饼！），但其他时候则是你的健康习惯

附件炎能久坐吗？

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腰间盘是怎么引起的该如何预防

导读：在日常生活中我们应该怎么预防腰间盘的形成，做什么运动可以预防和治疗腰间盘？应该如何避免腰间盘突出？引起腰间盘的原因首先是因为交通事故、工伤事故等使脊柱受到损伤。一般人过了30岁以后，脊椎就开始退化，椎间盘通常不再柔软，里面的胶状物质会变干，脊椎外围变得

全谷物食品可以帮助您保持苗条

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咖啡对您的影响可能比思想更大

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压力可能会导致头痛

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“适量”的碳水化合物可以帮助您更长寿

导读：您可能听说过高碳水化合物饮食和低碳水化合物饮食，但一项新研究表明，中等碳水化合物饮食可能是长寿的关键。研究人员追踪了美国的15,000多人，平均年龄为25年，发现低碳水化合物饮食（少于碳水化合物的40％的卡路里）和高碳水化合物饮食（超过70％的卡路里）与肥胖有关

快餐提供的卡路里超过数十年

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想长寿吗？少吃可能是关键

导读：初步研究表明，每天在餐盘上少放一点可能是延长寿命的关键。一项小型临床试验表明，在两年内热量摄入仅减少15％的人的新陈代谢显着下降。首席研究员Leanne Redman说，这些人还发现了生物标记物的改善，与衰老速度加快和寿命延长有关。她是位于宾夕法尼亚州巴吞鲁日的Pe

香蕉在研究中淘汰运动饮料

导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：人都是会老的，但是人都是害怕老的，预防衰老是非常重要的一件事，那么生活中的哪些因素会加快人体衰老的速度呢？1、吃十分饱其实每餐吃个七八分饱就足够了，不要吃得过饱，吃得过饱或者过撑很容易引发肠胃方面的疾病，甚至出现代谢综合症，女性经常吃得过饱还会导致卵

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孕前身体健康：孕前保健

导读：一个孕前保健检查是在规划一个健康的怀孕的第一步。这项检查的目的是找到可能影响您怀孕的事情。识别这些东西很重要，因为怀孕的前8周是胎儿主要器官发育的时间。谁应该进行孕前检查？在这次访问期间，您和您的妇产科医生（ob-gyn）或其他产科护理人员将讨论：您的饮食

您必须在饮食中添加以下7种惊人的淀粉质食物

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计划生育和酵母菌感染之间有什么联系

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