银耳红枣的做法及功效

银耳红枣汤是一种经常食用的甜品汤，尤其受到女性朋友的喜爱。银耳红枣是美容养颜的很好的汤。现在我们来看看银耳红枣的功效。

银耳红枣的功效 1.银耳红枣是一种家常汤。主要成分是银耳和红枣。也可以加入一些莲子、枸杞等滋补食品制成。首先准备好材料，然后清洗干净，然后浸泡，然后放入锅中煮成美味的银耳红枣汤。2.银耳红枣的功效1)银耳是一种阴。xiziwang.net/xing/’target。杏囊复原，芽藏盗，艾灸运岛。P2)银耳是一种富含维生素D的食物，能促进钙的吸收，防止钙流失，对孩子的生长发育有好处。同时，银耳中含有硒元素，可以提高人体的抗肿瘤效果。3)同时银耳富含天然植物胶，具有很好的滋阴作用。如果长期服用正儿八经的大枣汤，保湿效果好，可以祛斑。4)大枣含铁量高，能补血，提高人体免疫力，抑制癌细胞。红蝗虫还含有大量的维生素C，可以降低胆固醇含量。