人以食为先，吃是生存之本。健康饮食成为关键。吃什么？怎么吃？这不是一件简单的事情。如果你吃得不对，不科学，你会对自己的健康不负责任，甚至引发疾病，这就是我们常说的。
例如，胆结石是一种常见的表现。你会发现胆结石目前已经成为一种常见病。其实这种病往往和吃有关。那么什么样的饮食会导致胆结石呢？重新认识胆结石胆结石虽然从未被发现，但从字面上来说与胆囊有关，胆囊是由包括胆囊和胆管在内的胆道系统中的胆结石引起的。当发生感染时，还可能诱发胆囊炎、胆管炎，临床上还可能发生胆囊癌，这些都是胆道疾病引起的。胆道疾病常与进食有关，这是很多人都认识到的。那么，什么样的饮食会导致胆道病变呢？早餐很随意。的确，在生活中，很多人对早餐非常随意，不吃早餐已经成为很多人都会做的事情。尤其是年轻人，宁愿早上多睡一会儿，也不愿意吃早餐。
长期不吃早餐的不良习惯形成时，对胆道的损害远超想象，会导致胆汁浓度升高，加速细菌繁殖，促进胆结石形成。我特别喜欢吃肉。即使我注重养生，喜欢吃素，生活中还是有很多人不开心没有肉，尤其是肥肉，吃完就想吃。吃太多肉会导致血脂和胆固醇升高。一旦达到一定的峰值，结晶物质就会慢慢出现，这就是胆结石的雏形。如果你很胖，特别喜欢吃肥肉，就要多加注意。有人可能会说吃太多肉会诱发胆结石，所以我就要开始吃素了。只是可以减肥，所以每顿饭吃的食物都没有腥味，而且吃了很多蔬菜，也不好。这是因为吃太多素食会影响营养的吸收，造成胆汁因缺乏营养而过度增加，并且还会形成胆结石。我不能喝水。说到这个，很多人都笑得不能喝水？这怎么可能？其实这个结论已经应验了。不科学地喝水对身体有害。
比如长期喝自来水和深井水，看似没什么，其实对身体是有害的。这是因为这种水是钙镁含量高的硬水。当体内钙、镁沉淀，含量超标时，就会形成胆结石，这也需要多加注意。可见，不科学的饮食确实会引起胆结石。希望大家多注意科学饮食，避免胆结石伤害身体，从而保护身体健康。本文版权归民妇康健康所有，未经许可，谢绝转载。
