白露补肾：这9种“神宝”饮食怎么能不吃

铅：白露时节是补肾的好时节。我国北方天气转冷，要注意养肾气。晚上坚持用温水泡脚，最好泡到微微出汗。泡脚的时候可以揉耳朵和腰。此外，我们应该注意饮食。秋天是进补的季节，那么白露吃什么养肾呢？白露吃什么食物养护肾脏？天气网健康为您介绍这9种“神宝”食疗。秋天补肾怎么能不吃？

1.白露节气吃什么补肾：山药性平，味甘，有健脾益肺、强肾益精的作用。无论是阴虚火旺，还是肾气不固，遗精早泄，多吃为宜。唐代食医胡萌曾说：“山药益夫助阴。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄健忘。”《本草求真》还说：“山药为食，其性涩，可治遗精。”如果能搭配其他补肾固精的食物，如芡实、莲子，效果更好。2.白露节气吃什么补肾：芡实性平，味甘涩，能补肾固精，补脾止血。明代医家苗喜勇称芡实为“养脾胃、扶正之药”。古代有许多治疗遗精早泄的名方，如金锁顾靖丸、玉锁丹、水鹿二仙丹等。主要发育有芡实、莲须、龙骨或金樱子。《本草新编》的经验是：“芡实不是特别有益，能收敛补肾。与山药同用，各为末，饭每日服。”3.节气白露吃什么补肾：鸽你肉鸽又称“白凤”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽子肉、鸽子蛋和枸杞一起蒸或煮汤，可以使阴茎勃起更强。4.白露节气吃什么补肾：核桃能补肾固精。这是一种营养丰富的食物。肉可以润，皮可以涩。所以肾虚遗精的人要吃。明代医家苗锡勇说：“核桃可入肾固精”。清黄公绣也说：“核桃涩精强肾。”《普济方》记载：核桃治病“水弱火强，精溢。”这说明它也适用于心肾不和，阴虚火旺而遗精早泄。5.白鹿原节气吃什么补肾：在羊肉《本草拾遗》中，羊肉被比作人参，被认为是一种暖身强身的肉制品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸和蛋白质，引起便秘。6.千禧节吃什么滋肾？白果又称银杏，为遗精宜蒸、炒或煮。李明世贞曾说：“熟食温肺益气，平喘止咳，减少大便，止白浊。它的气体又薄又厚，而且是封闭的。”《本草再新》认为银杏“补气养心，益肾养阴”。人们经常用银杏作为治疗遗精的食物。就是用10克白果，放入水中翻炒，加糖，和汤一起吃，或者翻炒后磨成粉。二、将2~3颗生银杏果仁磨成粉，再取一个鸡蛋，开一个小孔，将银杏粉放入鸡蛋中，用纸糊密封，放在电饭煲上蒸熟，每天吃1~2个鸡蛋。7.白鹿吃什么滋肾：驴肉俗话说“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉是一种高蛋白低脂肪的肉类。中医认为驴肉具有补气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉，可改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。8.白露节气补肾吃什么：莲子性平，味甘涩，能养心补肾，补脾固涩。身体虚弱、遗精早泄的人要吃，尤其是w