芒果是热带水果之一，有“热带水果之王”的美称，在我国的云南和广东都很常见。芒果因其鲜艳的颜色和独特的味道而受欢迎。那么芒果有哪些功效和作用呢？饮食有禁忌。芒果有哪些东西不能搭配吃？产妇可以吃芒果吗？我们用小便来看看。芒果富含糖分和维生素，蛋白质为0.65%-1.31%，胡萝卜素为每100克果肉2，281-6，304微克，可溶性固形物为14%-24.8%，微量元素(硒、钙、磷、钾、铁等。)对人体必需的也很高。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值很高。芒果的热量约为57大卡(100克/1芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，是杏的两倍。维生素C的含量也超过了橘子和草莓。每100克肉中含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子含有5.6%的蛋白质。脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
芒果1号的功效。吃芒果有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的抗呕吐作用。2.明目：芒果含糖量高，维生素丰富，尤其是维生素A，芒果中含有的维生素A在各种水果中名列前茅。缺乏维生素A会导致夜盲症，所以芒果的明目效果明显。视力不好或用眼过度的人可以经常吃芒果保护视力。3.抗癌：根据现代食疗，芒果含有大量的维生素A，因此具有抗癌防癌的功效。4.抗菌消炎：未成熟的芒果也有很大的药用价值。其果实、茎、树皮和芒果叶的提取物能有效抑制大肠杆菌、化脓性球菌等。可用于治疗人体消化道感染和皮肤病感染。5.杀菌：芒果叶提取物可抑制化脓性球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。6.美化皮肤：因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。7.化痰止咳：芒果中含有的芒果苷具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘有辅助治疗作用。
8.防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养物质、维生素C、矿物质等。其不仅具有预防癌症的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。9.防治便秘：土产芒果含有大量纤维，能促进排便，对防治便秘有一定的好处。10.低胆固醇和甘油三酯：芒果是宝。芒果果肉不仅富含维生素A，而且维生素C也比普通沟里的高。芒果叶中维生素C含量极高，即使经过加工和加热也不会降低其含量。经常吃芒果可以弥补维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，从而有效防治心血管疾病。芒果不能和任何东西一起吃。芒果不能吃的食物有大蒜、海鲜、菠萝、葡萄酒等。下面一个分析了大家的原因：
