感冒是一种常见的症状，几乎每个人都有过。症状是头痛，清鼻涕，咳嗽，浑身酸痛。由寒转寒时不要掉以轻心，及时调整，防止由寒转寒的并发症。那么冬天我们可以吃什么来快速调理感冒咳嗽呢？风寒感冒吃什么好 烤橘子【缓解风寒咳嗽】原料：小橙子6个做法：1。橘子用水冲洗，用50左右的温水浸泡3分钟，取纸巾擦干橘子表面的水分。2.把锅煮干，把橙子放进去，用小火慢慢加热。3.用铲子将橙子煸炒至微焦。橘子冒着热气，散发着橘子味。
蒸苹果 【缓解小儿腹泻】原料：盐苹果1个。做法：1。苹果用水冲洗，表面浸泡，在皮肤上放少许盐，用双手来回揉搓，然后用水冲洗。2.苹果切成两半，用勺子挖出核，切成小块，放在小碗里。3.锅里蒸。开锅后，大火蒸5分钟，取出，稍凉后即可食用。红酒醉梨 【滋阴润肺 美容养颜】原料：3个梨，半瓶红酒和冰糖。做法：1。梨去皮，把两个梨切成块，去掉里面的核。2.将切好的梨和剩下的整梨放入锅中，倒入红酒，加入适量冰糖。3.大火煮开后，再用中火煮10分钟，将整个梨翻过来放在中间，冷却后倒入玻璃容器中浸泡一夜。
糯米酿红枣 【补中益气 养血安神】原料：红枣120克，糯米粉150克(用约75克热开水与糯米粉混合)，白砂糖45克。方法：1 .红枣泡软，洗干净，用剪刀剪开，挖出来。2.糯米用热开水做成面团，取一片面团，约2克，搓成小条，塞进红枣里，捏紧。3.锅中倒入水，加入白糖，煮至水融化，加入糯米和红枣，转小火，煮10分钟。糖水苹果炒红枣【缓解痛经】食材：苹果1个，红枣5个，红糖2汤匙。做法：1。苹果洗净，切开，切片；红枣洗净，去核，切块。2.将红糖倒入锅中，倒入3倍红糖的水，红糖与水的比例为1：3，小火搅拌，使红糖慢慢融化，加入苹果片和大枣，小火煮至水沸腾，小火慢慢炒。3.煎至两面发暗，苹果微微脱水。炒红果 【消积清胃 解毒化痰】原料：鲜山楂1公斤，冰糖半公斤，盐1克。做法：1。山楂洗净，去核去蒂。2.锅中倒入山楂、冰糖、适量清水(250克)和盐，大火烧开，小火慢炖20分钟左右。整个过程都被揭开了。汤汁粘稠时，山楂变软，关火，待凉后再吃。糖渍金橘 【补充维C 预防感冒】原料：新鲜金桔2公斤，白糖40克，冰糖40克。方法：1 .摘下金桔头，用水清洗干净，浸泡10分钟，在水中加入1茶匙盐杀菌，沥干水分，用刀将金桔均匀切5-6次，用手捏平，用牙签轻松摘下金桔籽。2.将切好捏好的金桔全部放入大碗中，撒上白糖，用筷子拌匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制2天，中途取出拌1-2次。3.两天后，取出金桔，倒入不锈钢锅中，加入50ML清水和40 g冰糖，盖上盖子，中火煮20分钟左右。4.汤变得粘稠，变成小火。在此期间，应适当转动和挤压。当汤里剩下一点点时，关火，冷却后放入干净的密封罐中。风寒感冒的症状及并发症 风寒感冒常见症状头痛、清鼻、畏寒、头重、手脚冰凉、咳嗽、浑身酸痛。症状：感冒感冒属于太阳月经，太阳启动受阻。其特征性症状为：强烈的背部疼痛，即后脑勺疼痛，再加上颈部旋转不灵活。怕冷怕风，通常需要很多衣服或者一个大被子才能感觉舒服。鼻涕清澈，白色或微黄色。如果鼻塞没有引起流鼻涕，喝点热开水，开始清鼻塞，也属于风寒感冒。打喷嚏流鼻涕恶寒，不发热或少发热，无汗，全身酸痛，咳嗽痰稀白，舌苔薄白，脉紧。如果你能处理脉搏，你应该能检测到脉搏似乎很紧。浮脉是指阳在外。风寒感冒常见并发症新生儿泪囊炎、小儿感冒、颅咽管瘤、感冒、副鼻窦炎、脑动静脉畸形、冷饮咳嗽、流行性感冒、发作性睡病、脑囊虫病、垂体性侏儒症并发症状：咳嗽、咳痰、发热怎么预防风寒感冒提高自身免疫力，合理搭配饮食，减少感染机会，并接种流感疫苗。生活中预防感冒的小贴士：
从010到1010，每天早晚和饭后用淡盐水漱口，清除口腔细菌。流行性感冒流行时，要多注意用盐水漱口。这时，最好用盐水冲洗喉咙。盐水漱口每天用冷水洗脸，用一把手洗鼻孔，也就是用鼻孔轻轻吸一点水(注意不要吸得太深，以免呛到)，然后反复吸出来。冷水浴面每晚用热水泡脚(温度太热，无法承受)15分钟。注意泡脚时水量不要超过脚面，泡脚后脚要发红，防止感冒。热水泡脚第一次感冒时，将开水倒入杯中，逆着热气深呼吸，直到杯中的水凉了，每天数次，可以缓解鼻塞的症状。呼吸蒸汽感冒开始时，可以用吹风机将热空气吹到太阳穴3-5分钟，一天几次，可以减轻症状，加快恢复。以上与如何防寒防寒有关。接着，我们来看看感冒感冒的护理方法以及感冒感冒的常见护理措施。风寒感冒的护理方法：
以前很多人只知道西药感冒药嗜睡的副作用，在选择感冒药的时候还是很随意的。这种情况直到PPA事件发生后才改变。PPA(苯丙醇胺)是一种用于缓解感冒患者鼻塞、流涕等早期症状的药物成分，几乎存在于所有的西药感冒药中。然而，就在几年前，突然发现PPA是许多出血性中风的罪魁祸首，美国食品药品监督管理局州立即下令停止使用所有含有PPA的感冒药。可以说，PPA事件彻底颠覆了人们心目中感冒药几乎无害的传统形象。现在，随着人们对感冒药的重视程度越来越高，西药感冒药其他成分的毒副作用也一个个浮出水面。阿司匹林是感冒药中重要的解热镇痛药。研究表明，约19%的支气管哮喘患者通过服用阿司匹林诱发哮喘。此外，阿司匹林还会刺激胃黏膜，引起消化道出血。阿司匹林可延长妊娠，增加产前出血或胎儿畸形的风险。金刚烷胺是一种重要的抗病毒药物，但服用含金刚烷胺的药物会引起多动、抑郁、失眠、幻觉等副作用。
