你每天都喝柠檬水吗？喝柠檬水的禁忌

柠檬具有天然的香气和金黄色的外观。平时人们喜欢用它泡水。据说经常喝柠檬可以帮助人们减肥，提高免疫力。那么柠檬水可以每天喝吗？每天喝柠檬水会对身体有副作用吗？接下来我给大家讲讲每天喝柠檬水，也给大家讲讲喝柠檬水的一些禁忌。

每天喝柠檬水好吗 喝柠檬水的禁忌 1.每天喝柠檬水对身体非常好，几乎没有副作用。它能促进维生素和矿物质的吸收，减少结石的形成，加速体内内毒素的排泄，使你的皮肤白嫩光滑。另外，平时泡柠檬水时，加入适量的盐可以稀释痰液，加快其排泄，明显缓解人体咳嗽和痰多。2.胃酸过多的人不能每天喝柠檬水。柠檬水虽然好，但并不适合所有人。胃酸过多的人不能每天喝柠檬水，因为柠檬水中的酸性成分会增加人体胃酸的分泌。如果胃酸过多的人每天喝柠檬水，会出现多种不良症状，如反酸呕吐、恶心、消化不良等。3.不要用开水冲泡柠檬水。每天喝柠檬水对你的健康有好处。但是冲泡的时候要注意不能用热水冲泡。40-50度的温水是冲泡柠檬水的理想选择，因为柠檬中的一些微量元素遇到高温后会失去活性，无法被人体吸收利用。也就是说，用热水浸泡柠檬水会降低其营养价值。