秋冬季节，天气相对干燥，很多人缺水，很容易出现嘴唇干裂的症状。嘴唇干裂该吃什么？让我们具体看一下。嘴唇干裂多吃山药据《卫生与生活》报道，进入冬季后，室内外温差过大，室内炎热干燥的环境容易消耗人体的阴道液，导致嘴唇干燥。中医建议以食补或药补的方式健脾补血为宜，以改变干燥皲裂的外在症状。平时可以多吃山药，有滋阴健脾的功效。也可以多吃新鲜果蔬，如豆芽、油菜、大白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，梨等水分充足的新鲜水果。这些食物可以增加身体水分，缓解嘴唇干裂。此外，还应多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜等。尽量少吃洋葱、大蒜等刺激性食物，少喝酒，因为酒精会加速体内水分的蒸发。
嘴唇干裂吃什么好 多吃蔬菜治嘴唇干裂 1.冬瓜含有蛋白质、糖、胡萝卜素等。将生冬瓜打成汁，可滋阴去燥，清热解毒，降脂利尿。秋冬皮肤干痒的时候可以吃点冬瓜。冬瓜中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜的果肉中，可以帮助人体的新陈代谢，抑制糖向脂肪的转化。也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的护肤成分。秋冬注意吃太多，否则容易积寒，对脾胃不利。2.黄瓜据分析，黄瓜的含水量为98%，含有微量的维生素C、胡萝卜素和一些必需的营养物质，如糖、蛋白质、钙、磷、铁等。黄瓜作为“瘦身养颜的好产品”，长期以来备受人们的青睐。黄瓜虽然可以作为水果和蔬菜，但由于维生素和其他营养成分含量低，不宜单独食用。最好和其他蔬菜水果一起吃，保证身体所需的营养。另外，一定要生吃洗净，以免引起肠道疾病。3.竹笋味甘，性微寒。它们属于胃经和肺经。它们具有滋阴凉血、和肠清热化痰、止渴除烦、清热益气、益胃养胃、利尿通便、解毒消疹、养肝明目、促进消化的作用。它们还可以开胃健脾，通便，开痰，消除油腻，解决饮食问题。竹笋对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于治愈局部炎症，缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。4、白萝卜中医认为，白萝卜味甘凉，且入肺胃二经，是很好的食疗佳品。白萝卜生吃可以促进消化。除了帮助消化之外，它还有很强的抗炎作用，其辛辣成分可以促进胃液分泌，调节肠胃功能。此外，白萝卜汁还有镇咳作用。将半杯糖水倒入玻璃瓶中，然后将白萝卜丝完全放入瓶中，放置一夜即可得到白萝卜汁。
多吃水果治嘴唇干裂 1.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白皮肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对皮肤有好处。黄瓜猕猴桃果汁法：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两汤匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机中，加入冷开水搅拌，倒出蜂蜜，饭前一小时饮用。2.柿子柿子味甘涩，性寒，入肺、脾、胃、肠，有很好的清热燥湿、润肺化痰的功效。柿子含有良好的膳食纤维和较多的营养成分，既能清热解毒，又能通便润肠，补充身体所需的营养。中医认为柿子还具有止渴生津、健脾止痢、止血等功能。可缓解便秘、痔疮疼痛或出血、干咳、咽痛、高血压等。因此，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。3.柑橘好处多多，其鲜味足以祛燥提神。橙子富含柠檬酸、维生素和钙、磷、镁、钠等必需元素。具有生津止咳的功效，用于胃肠燥热；具有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽。4.甘蔗甘蔗属肺胃经，甘爽的绿皮甘蔗是清肺清热的佳果之一。它富含糖分和水分，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中国古代医学家也把甘蔗列为“补品”。中医认为，甘蔗入肺胃经具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。此外，甘蔗可以通过饮用其汁液来缓解便秘和缓解酒精中毒。5.苹果富含水分和营养，被称为天然美容水果。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中丰富的果酸可以使毛孔变得光滑，还具有祛痘的功效。
治疗嘴唇干裂的食疗偏方 桑椹膏鲜桑为宜。取适量鲜桑葚，研成碎末，拧干汁液，用文火煮至原来的一半，加入蜂蜜，熬成糊状，装瓶保存。每日两次口服，用温开水或黄酒冲服20毫升。用于肝肾阴虚。本品具有滋阴养血、润肤活血、宁心利关节的功效。银耳汤银耳30g，冰糖适量。银耳30克洗净，放入砂锅加水，加入冰糖即可食用。一天两次。适用于肺阴不足者。本品具有滋阴润肺、止咳、降血压、降血脂的作用。感冒咳嗽感冒不宜服用。1从010到1010的鸭子被切成块，用通常的方法烹饪，调味，与肉和汤一起吃。一天两次。随餐随量。具有清热养阴、生津润肤的功效。因身体虚弱或感冒而不考虑进食的人，以及有腹部冷痛、腹泻、腰痛、痛经的人不适合使用。
鸭肉汤白梨，50克蜂蜜。从一个白梨中取出核，加入50克蜂蜜，蒸熟食物。口服，一天两次。吃几天。适用于口干舌燥、口干舌燥、手脚发热、干咳久咳、痰少者。蜜酿白梨：白鹅250克，山药50克，瘦猪肉200克。洗个澡
