很多人喜欢吃豆类食物，豆类食物营养价值高，非常适合食用。腐竹作为豆制品之一，也受到很多人的喜爱，那么它的吃法有哪些呢？我们来看看吧！
腐竹和豆皮有区别吗没有区别，只是地区不同，所以名字也不同。其实腐竹和豆腐皮是一回事，就是把豆浆煮开，保温，然后形成一层油膜，可以拿起来晒干。豆腐皮和豆腐皮的区别在于，豆腐皮晒干时平放，而腐竹使其自然下垂，所以晒干后会变成树枝。制作腐竹的方法有很多，比如肉、烹饪和油炸。味道很好。腐竹的家常做法 黄瓜拌腐竹配料：腐竹、黄瓜适量。做法：1。黄瓜洗净，去掉两端，切成小块，放入碗中，加入适量的盐，腌制15分钟左右。2.腐竹浸泡，洗净，用沸水焯一下，冷却，切片。3.将准备好的黄瓜、腐竹、蒜末、盐、味精、白醋、香油和糖搅拌均匀。辣炒腐竹配料：腐竹、青椒、豆瓣酱。做法：1。腐竹用温水浸泡，切成段。青椒洗净，切成块。2.往锅里放适量的油。油热后，放入腐竹，将腐竹煎成金黄色，捞出。3.锅内留适量油，使葱姜香，加入适量豆瓣酱，搅拌均匀，再加入腐竹。烹饪前加入适量鸡精和盐，即可烹饪。
素烧腐竹材料：腐竹300克，淀粉(玉米)5克。做法：1。腐竹提前浸泡，切成4厘米长的段；2.勺中加入30克基础油加热，放入姜汁炖锅中；3.加入15克花椒水、高汤、酱油、精盐、白糖烧开；4.放入腐竹段，用小火烧透；5.汁浓时，腐竹味道好。加入味精，用10克湿淀粉(5克淀粉和水)勾出细条，用勺子和盘子倒出清油。凉拌丝腐竹练习：1。将丝腐竹用热水浸泡，然后冷却，控制干水分备用；2.黄瓜切丝，混合所有材料。黑木耳炒腐竹材料：腐竹200克，黑木耳5个，大蒜2瓣，生姜4片，调料：盐、酱油、糖、胡椒粉、鸡精。做法：1。黑木耳浸泡，软切腐竹用水泡，大蒜切片。2.将腐竹放入沸水中煮一分钟，捞出，控水。在煎锅里加入油，加热。加入大蒜和姜片使其变香。3.加入腐竹翻炒片刻。加入黑木耳、盐、糖、酱油、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
腐竹的食疗效果 预防心血管疾病腐竹中含有的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。促进生长发育可以预防缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极为有利。预防老年痴呆腐竹有很好的健脑作用，可以预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量高，是其他豆类或动物性食物的2~5倍，谷氨酸对大脑活动有重要作用。
