腹泻是人们生活中最常见的不良症状之一，有些人腹泻后会伴有腹痛、恶心和呕吐。这个时候要多注意饮食，那么人拉肚子后应该吃什么食物呢？拉肚子时饮食有哪些禁忌？
拉肚子吃什么食物好 1.小米粥通常情况下，人们腹泻后可以多喝点小米粥，但此时，给患者喝的小米粥一定要煮到软粘，患者要趁热吃。这样既能暖胃，又能补虚，使腹泻后身体虚弱的症状能尽快得到改善。除了小米粥，腹泻的人以后还可以喝一些软糯的米粥，这样也可以促进肠胃功能的恢复。2.拉肚子后吃苹果对身体有好处。但是吃苹果的时候，一定要注意不要吃新鲜的生苹果。你应该把苹果洗干净，切成块，放在锅里，在水里蒸，趁热吃。这样可以修复肠胃功能，有一定的收敛止泻作用。
3.多吃红豆吃了红豆之后有腹泻也是非常有利于身体的恢复，因为红豆不仅可以煮粥，还可以入药。它是一种特殊的食物，可以停止呕吐和腹泻。现在出来拉肚子，及时用糖水煮红豆可以快速减轻拉肚子的症状。除了这些，腹泻的人还可以吃一些热豆腐，多喝一些热豆浆，可以清热解毒，缓解腹泻。拉肚子的饮食禁忌通常情况下，人们腹泻后一定不要吃很多食物，尤其是辛辣的辣椒、芥末、胡椒、大蒜等食材，否则会刺激胃部，容易加重腹泻。此外，腹泻的人不能吃油腻和过冷的食物，也不能吃任何有润肠作用的食物，这对病情的恢复非常不利。
