油炸南瓜的做法经常吃南瓜有助于减肥

管理员 2024-09-06 03:27:16 15

铅:煎南瓜的做法。炒南瓜是汤粥的食谱之一,以南瓜为主要成分。炒南瓜的烹饪技巧主要是烹饪,味道是甜的。炒南瓜有哪些做法?今天,将向你介绍油炸南瓜的做法。

1.百合炒南瓜:半个南瓜,4朵百合,3克盐,15毫升油。做法:1。南瓜切成两半,剥去外皮,挖出里面的果肉,切成适当粗细的块。2.将百合削皮成花瓣,去掉外面棕色的部分,洗净。3.锅里的水用大火烧开,放入百合鳞茎中烧两分钟,然后捞出沥干水分。4.在煎锅里放油。七成热时,加入南瓜片搅拌均匀。5.加入适量的水,将南瓜稍微煮一下,然后煨七八分钟,直到南瓜熟透变软。6.锅里还有少量的汤。加入百合炖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟,收汤。二、大蒜南瓜材料:南瓜、大蒜、糖、盐做法:1、油煮开后,大蒜就香了;2.将南瓜放入翻炒;3、加水煮;4.加入糖和盐,煮至南瓜开始溶解一点。三、咸蛋黄炒南瓜材料:南瓜、咸鸭蛋、油、盐。做法:1。南瓜切成粗条,咸鸭蛋去蛋白,留蛋黄,碾碎。2.将煎锅放在火上,倒入油(更多),煎南瓜条,沥干油。3.锅里留少许油,用小火炒咸蛋黄。4.炒熟的南瓜,加入少许盐,搅拌均匀后出锅。4.珍珠南瓜材料:鹌鹑蛋10个,老南瓜200克,青椒1个,生姜一块。花生油20克,盐8克,味精5克,白糖3克,湿生粉少许。做法:1。熟鹌鹑蛋、去皮去籽老南瓜、青椒片、生姜去皮切片;2.锅中烧油,加入姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;3.先将味精和白糖炒香,再用湿生粉炒香,倒入尾油翻炒至汁浓,然后出锅装盘。相关阅读:蛋黄南瓜做法咸甜,南瓜汤做法完整。四种家常南瓜汤做法南瓜饼简单做法南瓜饼六种家常做法南瓜饼家常做法营养零食。

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