众所周知，人们的身体状况与他们的饮食密切相关。现代人由于工作繁忙，饮食习惯不好，容易出现肺阴虚。那么肺阴虚吃什么食物最好，肺阴虚吃什么中成药？让我们和一起看看肺阴虚的调理方法，希望对大家有所帮助！
肺阴虚吃什么食物最好 柿子柿子被称为“仙果”，具有润肺止咳、化痰软坚的功效。特别是生吃柿子，有助于改善肺虚久咳、痰多咳嗽、血丝咳嗽等症状。至于红、软、熟的柿子，可以缓解干燥、瘙痒、烦渴、心热等不适。猪肺猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可用于治疗肺虚咳嗽、慢性咳嗽、咯血。海参海参具有滋阴补血、益精润燥的作用。《药性考》说它“降火养肾”。《食物宜忌》还含有：“海参滋肾益精”。清代食医王孟英认为海参能滋阴养血润燥。海参是高蛋白低脂肪的海鲜珍品，能滋阴养阴。阴虚者宜常食。豆浆豆浆中的蛋氨酸可以抑制支气管炎平滑肌的痉挛，从而减轻肺部负担。当然，不同的豆浆有不同的养生功效，日常生活中可以经常食用。豆浆男女老少皆宜，但如果有痛风，就要尽量少喝。不要空腹喝豆浆，多喝一点，不要和药物一起喝，和鸡蛋一起吃更健康。银耳根据《黄帝内经》的理论，肺对应的颜色是白色，所以多吃白色食物对养肺很有帮助。银耳色泽洁白，营养价值丰富，是一种滋阴食品。银耳能增强人体免疫力，具有防病抗病的功效，是秋季养肺的菌类食品。花生花生既能养肺气，又能润肺，适用于一些肺虚久咳的患者。花生有很好的补中功效，用盐水煮熟后养肺效果最好。只要是肺虚患者服用，就适合肺虚或肺阴虚患者服用。但需要注意的是，只能吃水煮花生，不能吃油炸花生，否则肺虚的问题不但不会缓解反而会越来越严重。杏仁杏仁有苦有甜，但甜杏仁和苦杏仁都有润肺止咳的功效。但是，如果是肺结核、支气管炎等疾病，不要单纯吃苦杏仁。甜杏仁性质较温和，适用于肺热咳嗽的各种症状。山药山药是多年生草本植物，营养丰富。糖和蛋白质的混合物具有健脾和胃的功效，还具有清肺补肾的功效。山药的食用方式多种多样，山药薏米粥是粥中的精品。除此之外，与排骨一起炖煮后吃山药，不仅提神醒脑，还具有更好的保健价值。燕窝燕窝是补肺气虚的最佳选择之一，因为燕窝有很好的益气补虚、滋阴润肺的作用，服用后有很好的养肺化痰止咳的作用。此外，服用燕窝可以是一个很好的解决方案，只要服用所有与肺虚相关的疾病，但由于价格高，我们也需要谨慎选择。一般来说，补肺润肺的食物比较适合，但需要注意的是，肺阴虚的症状各不相同，需要吃的食物也有细微的差别，这样才能起到很好的调理效果。
肺阴虚吃什么中成药肺阴亏虚证是对阴虚津亏、宣减失职、内生虚热等临床表现的总称。大部分是久病多伤造成的。伤肺的阴液长期咳嗽消耗；或因肺结核袭肺，燥热之邪使肺明阴；或多汗、阴液耗损等。会导致肺阴不足。引起肺气虚的因素，各种能导致肺气虚或脾气虚的因素，都有可能成为脾肺气虚便秘的致病原因。年老体弱，肺气不足，或久病咳喘，耗肺气，肺气先弱，不能助脾运化水谷，久饮为痰；引起肺气虚的因素，如肺气虚、引水不畅、湿滞脾、卫运失职等，都可能是肺虚脾虚所致，导致脾肺气虚便秘。中成药麦味地黄丸具有滋肾养肺的作用，是治疗肺肾阴不足引起的潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、腰膝酸软的经典方剂；养阴清肺丸具有滋阴润燥、清肺利咽的作用，多用于治疗阴虚肺燥、咽干咽痛、干咳少痰。
肺阴虚怎么调理 炖雪梨川贝： 1雪梨和6克川贝母。雪梨去核，将川贝放入梨中，盖上孔，用白线扎好，放入锅中隔水炖1小时左右。梨熟烂后，每天喝汤一次，连用3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚引起的发热咳嗽。具有滋阴润肺、清热化痰的功效。桑菊薄荷饮洗净桑叶、菊花各5g，苦竹叶、白茅根各30g，薄荷3g。将以上五种食材放入茶壶中，用开水浸泡10分钟，经常饮用，或冷却后饮用。百合补阴润燥止咳肺阴虚时，容易出现干咳、咽痛等症状。中医认为，百合味甘微苦，性平微寒，入心肺经。常与川贝同用，治肺燥或阴虚咳嗽咯血。此外，从临床应用来看，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。适用于轻度失眠的人群，用于发热后余热余留、恍惚、失眠多梦、抑郁、悲伤、想哭等症状。从西医药理学的角度，在动物实验中也发现百合汤能改善小鼠咳嗽、蟾蜍哮喘等症状。肺虚吃什么好一般来说，肺气虚的人应该吃具有补肺气功能的食物；肺阴虚的人要多吃滋阴润肺的食物。肺虚常可长时间影响脾肾。因此，我们应该配合吃一些具有健脾益气、补肾益气功能的食物。花生花生又扁又甜。《滇南本草图说》说花生补中益气。除此之外，花生还具有健脾补肺的功能，更适合气虚肺虚或脾虚的人食用，煮花生更适合食用。红枣红枣具有养胃、健脾、开胃、补气、强精神的功效。还能润心肺、止咳、补五脏、治虚损。大枣还有护心强身的功效，尤其是对血气不足、肺虚咳嗽、疲劳、神经衰弱、精神不安者。冰糖冰糖甘平，入肺脾经；具有补中益气、和胃润肺的功效；冰糖滋阴生津、润肺止咳，对干咳、干咳无痰、痰中带血有很好的辅助治疗作用；用于肺燥咳喘、肺虚风寒疲劳、小儿疟疾、痢疾、口疮、风火牙痛柿子柿子，素有“仙果”之称，能润肺止咳、化痰软坚。特别是生吃柿子，有助于改善肺虚久咳、痰多咳嗽、血丝咳嗽等症状。至于红、软、熟的柿子，可以缓解干燥、瘙痒、烦渴、心热等不适。猪肺猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可用于治疗肺虚咳嗽、慢性咳嗽、咯血。西洋参西洋参味甘，微苦而凉。归肺、心、肾经。它具有益气养阴、清热生津的作用，一般用于气阴两虚、肺虚久咳、咽干口渴、虚热倦怠。单剂一般3 ~ 6g，分煎。适用于睡眠质量差、记忆力减退、老年痴呆、学习或工作效率低下的学生和上班族。西米西米主要由淀粉组成，具有温中健脾、治疗脾胃虚弱、消化不良的功效。西米适合体质虚弱、产后恢复期、消化不良、精神萎靡、肺气虚、肺结核、痿咳的人群，糖尿病人禁食。乌梅乌梅味酸、涩、平，能敛肺涩肠，
羊肉从中医角度来说，葡萄酸甜，性平，具有滋阴养血、强筋骨、利小便的功效。它们是一种滋补的水果；适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、风湿、疼痛、水肿。葡萄是温阳的食物，不仅有养肝护肝的功效，还能修复气血，从而达到美容养颜的效果。010年至1010年秋季，由于秋季干燥，容易流失体液，引起口干咽痛。杏仁能润肺止咳，缓解无痰干咳和肺虚久咳。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，其中甜杏仁润肺效果更好。葡萄山药属于薯类，富含碳水化合物、膳食纤维、多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1和B2，以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药含有黏液，具有润滑和保湿作用，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰咳和慢性咳嗽。杏仁黑木耳具有润肺养阴、养胃益气的作用，既适用于肺气虚，又适用于肺阴虚，是补肺的好产品。比如《本草再新》就有银耳润肺养阴的记载。《饮片新参》易云：银耳清肺阴，生津止咳。《增订伪药条辨》还说：银耳治肺热肺燥，干咳痰咳，鼻出血，咳血痰中带血。因此更适合肺阴虚的患者。山药狗肉性温味咸，能补中益气，更适合气虚合并脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者食用。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳暖腰膝，补疲劳，益气。《医林纂要》还说狗肉补肺气，强肾气。尤其是秋冬季节。白木耳据《本草纲目》，“燕窝味甘平，大养肺阴，化痰止咳，清利。是调理虚劳的圣药。所有的疾病都不能因为肺虚而消除，所以可以用这个来治疗。”燕窝是秋冬养肺、养阴、补虚、养胃、胃寒的最佳营养。狗肉百合具有补益润肺的作用。《医学入门》说可以治肺痿痈。清代医家吴曾指出：久咳者，肺气失，失之则聚。百合的甜味胜过五味的酸味收获。尤其是肺虚、干咳、慢性咳嗽或痰中带血者，最好服用。燕窝也叫银杏。它能温肺益气，是一种止咳平喘的食物，具有滋补、强肾、补肺的作用。李明世贞曾说：银杏气薄味浓，性涩，益肺气，平喘止咳，减少大便。适用于肺虚咳嗽、肺虚体质虚弱的老年人哮喘。
