鲜枣就是鲜枣。有很多不同的品种，大多数都有脆嫩的口感和甜味。人们食用后，可以促进消化，美化皮肤，吸收许多对人体有益的营养物质。那么鲜枣有哪些功效和作用呢？下面就专门为大家说说。
鲜枣的功效与作用 1.鲜枣能保护心脑血管疾病。鲜枣是一种营养价值很高的水果。它含有儿茶酚和硫胺素，对人体有益。它可以清除血液中的胆固醇，软化血管。经常食用可以降低血压和血脂，预防一些心脑血管疾病。2.鲜枣能补气养血。鲜枣中含有多种对人体有益的矿物质，尤其是矿物质铁含量比较高，人们食用后能迅速吸收利用，能促进血小板再生，提高红细胞活性，能起到很好的补血作用。3.鲜枣能解毒养肝，这也是鲜枣的重要功能之一。它能促进人体肝脏中毒素的排泄，提高肝脏的解毒能力，增加人体血液中血液蛋白的量。平时坚持用蜂蜜鲜枣，会使其在解毒养肝方面更有效果，能有效改善人体健康。
