吃橘子有什么好处和坏处

橘子好吃又多汁，每个人都喜欢。橘子可以调节大脑疲劳，给人好心情，促进消化，刺激食欲和消化。多吃橘子也可以美化皮肤，所以很多女性都爱吃橘子。同时，吃橘子的时候要注意。让我们来看看吃橘子的好处和坏处。

吃橙子的好处和坏处一、吃橘子开胃消食橘子的好处很多医学书籍中都有记载。橙子对人的胃和肾有好处，有助于恢复胃和肾的呼吸，改善胃胀气的问题，调节胃部不适，健脾和胃。但是如果肚子腹胀不想吃，可以用橙子调理，有助于改善胃部不适，解决不想吃、呕吐等症状。二、吃橘子修复支气管的好处橘子中的维生素A不仅可以促进皮肤健康，减少色素沉着，恢复亮白肤色，还可以理气止咳，帮助修复支气管炎等问题。三、吃橘子刺激胃的坏处通常吃橘子不会引起胃部不适，但是如果空腹或者饿的时候吃橘子，会对肠胃黏膜造成损伤，从而伤害胃。而且橘子不能和牛奶一起吃，会进一步引起消化不良。此外，橙子含糖量较高，糖尿病患者应少吃。