柠檬营养丰富，尤其是维生素C非常高。能和柠檬的维生素C相提并论的水果蔬菜很少。很多人都喜欢柠檬，那么吃柠檬有什么好处和坏处呢？
吃柠檬的好处和坏处一、吃柠檬的好处——美容抗衰老吃柠檬可以美容抗衰老。柠檬营养丰富，对我们人体需要的营养元素很有帮助。柠檬不仅有很好的食用效果，还可以作为泥面膜，可以让皮肤更加细腻光滑。二、吃柠檬的好处——抗癌降压吃柠檬有助于防癌降压。柠檬营养丰富，清热解毒效果好。每天吃一些柠檬可以有效抑制人体内自由基的产生，在很大程度上帮助我们预防癌症。三、吃柠檬的好处——治疗肝炎柠檬对肝脏有很好的滋养作用，可以有效治疗肝炎。如果我们的肝功能不好，我们不妨试着多吃柠檬。四、吃柠檬的坏处——有毒的柠檬，如果不成熟就吃，会导致里面的碱性物质被人体摄入，轻的会让我们觉得嘴里发苦，出现严重的中毒问题。所以不能用没煮熟的柠檬。五、吃柠檬的坏处——空腹吃柠檬会伤胃。柠檬中大量的可溶性收敛剂会刺激胃酸，在我们胃的肠道内形成团块沉淀，导致胃胀胃痛。
