橄榄油是一种营养价值很高的食用油，被称为液体黄金。可以食用，也可以直接外用，具有很好的美容效果。但是，平时吃橄榄油不仅对身体有很多好处，也有一些坏处。如果你想知道吃橄榄油的利弊，可以看下面我对橄榄油的详细介绍。
吃橄榄油的好处与坏处 1.吃橄榄油可以保护心脑血管疾病。橄榄油是人类心脑血管疾病的守护神。它含有类黄酮、维生素D和维生素K，能增加血管的弹性，清理血液中的胆固醇，有效加速血液循环。平时经常食用可以有效预防高血脂、高血压、中风等常见病的发生。2.吃橄榄油可以预防癌症。橄榄油含有多种对人体有益的营养成分，能降低人体内亚硝酸盐的含量，提高细胞活性，减少病毒对细胞的伤害，预防细胞癌变。经常吃橄榄油可以预防癌症，癌症患者吃橄榄油对控制病情、延长寿命大有裨益。3.吃橄榄油的坏处通常，吃橄榄油对人体有很多好处，但橄榄油也有两面性。它是一种天然油脂，具有很强的滑肠作用。平时不宜直接服用，否则会引起人腹泻。此外，橄榄油中还有一些过敏成分。如果是过敏，要少用橄榄油，避免出现皮疹和红斑。
